運動對於身心發展的健全，以及工作壓力的紓解具有正面積極的作用，同時運動也常成為許多事業有成者面對挑戰，進而凝聚能量的重要憑藉。不過到了一定歲數之後，太激烈的運動，卻往往得到反效果，甚至傷害。

身為IT人應尋找一個可以一輩子的運動，而太極拳正是這位CIO所認定的運動。
因為除了際身體獲得舒展，心情也可有所沈澱。更引人入勝的，每每打完一回皆能有不同的體認，所以身心上的收獲頗豐。

太極拳的拳理所強調的重點在於借力使力，讓自己的身體能夠更柔軟一些，這正好可以對應在工作與處事態度上。

除了太極拳，爬爬郊山、接觸大自然，可以提升心肺功能，同時抒解平時難以喘息的壓力。不僅如此，爬山也可以讓視野更加廣闊，並且可以呼朋引伴，大家可藉此相互溝通分享一些心得。

除此之外，因為投入桌球，不僅止於技巧上的鑽研，舉凡所採用的球拍型式、面板材質等事物皆研究透徹。也因為如此，杜振雄深深感受到熱情才是一切事物貫徹及成功的根本。

他說運動有太多令人熱愛的地方，在運動過程中，可以暫時忘卻許多煩憂，壓力亦可以獲得相當程度的釋放及抒解。雖然運動彷彿很累，但卻讓人能夠重新累積能量。所以每個人皆應該要有可一輩子從事的固定運動。

來自: CIO素描—從運動中累積能量、找到熱情智原科技電子服務部部長杜振雄

參考資料：http://app.digitimes.com.tw/ShowNews.aspx?zCatId=F13&zNotesDocId=0000084970_B9I3IXL1KN6NONQ1T9VBI