1. 目前在做的是否為 硬碟 I/O 很重的事情 ?
2. 看 工作管理員 的 CPU 使用狀態
3. 聽聽 硬碟聲音 是否異常 (可能隨時會陣亡, 該換HD了)

頓？慢？優化？

50cc就是50cc
難不成能優化成100cc的速度出來使用

電腦的速度應該都是固定的吧
在沒什麼特別的情況之下，速度變慢應該不會很快
還是協助找到原兇，才是根本之道

電腦做優化是感觀上變快而已
實際上或是真的有改善，但是從100秒執行時間變成95秒執行時間
要快這5%的效能，好像不是很值得花時間去弄

依您的描述、您也是「非it新人」，所以只提醒您留意病毒與AD的干擾！
依您的需求提供調教的「小撇步」是使用Advanced SystemCare Free v3 ，來進行調教ˋ以及磁碟「重組含優化」，希望對您有幫助！

小弟曾有這個問題
後來發現是 wuauclt 這個東西的問題
它其實就是微軟的自動更新出問題導致

一、首先檢查系統服務的狀態。

1. 點「開始」–>「執行」，輸入「services.msc」後按「確定」。
2. 在服務「Automatic Updates」上點二下。
3. 點選「登入」頁籤，確定登入身分為「本機系統帳戶」且「允許服務與桌面互動」“沒有”被選取。
4. 確認服務已在目前的「硬體設定檔」中被啟用，如果沒有，按下「啟用」按鈕。
5. 點選「一般」頁籤，確定「啟動類型」為「自動」，然後按下「啟動」按鈕以啟動服務。
6. 對「Background Intelligent Transfer Service (BITS) 」服務重覆 2 ~ 5 的步驟。

二、接著重新註冊 Windwos Update 的元件。

1. 點選「開始」–>「執行」。
2. 輸入「REGSVR32 WUAPI.DLL」後按 Enter。
3. 當看到 “DllRegisterServer 在 WUAPI.DLL 成功” 的訊息後按下「確定」。
4. 重覆上述步驟重新註冊下列元件
   REGSVR32 WUAUENG.DLL
   REGSVR32 WUAUENG1.DLL
   REGSVR32 ATL.DLL
   REGSVR32 WUCLTUI.DLL
   REGSVR32 WUPS.DLL
   REGSVR32 WUPS2.DLL
   REGSVR32 WUWEB.DLL

三、最後清除可能已損壞了的 Windows Update 暫存目錄。

1. 點「開始」–>「執行」，輸入「cmd」後按「確定」。
2. 在命令提示字元中鍵入以下指令。（若出現錯誤訊息請先重開機後再報執行一次）
   net stop WuAuServ
3. 點「開始」–>「執行」，輸入「%windir%」後按「確定」。
4. 找到「SoftwareDistribution」並更名為「SDold」。
5. 點「開始」–>「執行」，輸入「cmd」後按「確定」，並在在命令提示字元中鍵入以下指令。
   net start WuAuServ

四、大功告成！

如果是一般桌機的話，因我很少遇到軟體有問題，硬體倒是不少 ~
在雙核心以前的 CPU 即使不超頻，其實溫度都很高..〈現在的好像也沒好太多〉
而造成電腦不大穩定，各種奇怪的狀況都有 ~
但後來火大就換了個散熱器，系統就變得很穩定了....
再者是電源供應器...
硬碟對電源很敏感，我是有過因為電源瓦數剛剛好而，掛了幾顆硬碟，這也會讓系統偶爾會感覺怪怪的 ~~
提供點自己的經驗〈雖然好像跟問題沒什麼關聯 = =〉

電腦"鈍"有很多原因,本文純以硬碟使用討論(硬碟資料回復):硬碟如在讀寫正常無故障時,只要:保持OS的"純淨",OS剛安裝完時Run最順,用一段時期後愈來愈"鈍",因堆積一些暫存檔,或file斷離嚴重(file不連續存放,硬碟讀寫來回跑會很"忙"),或隱藏一些會吃掉資源的來路不明file...等,查起來費時費工,結果也不見得"完美",如能回復至剛安裝OS時的"純淨環境"無任何"雜質",那是最理想.所以建議新硬碟使用時就需考慮日後OS回復方法,建議硬碟create 2個以上partition,第1 partition 安裝Windows+AP(Office,常用程式,Outlook的mail儲存路徑需改至其他partition)第2,3Partition 留著未來存硬碟資料,等HD+OS測試正常,先用Ghost Partittion ->Image file保存(這就是未來的Recovery CD),也可存一份在D:orE:如需Recovery時,可自硬碟的D:E:去回復C:的OS環境.又不會破壞D:E:等硬碟資料.