其實有個更好用的方法 就是安裝 PlainOldFavorites 附加元件 PlainOldFavorites可以在火狐的書籤旁加入一個IE的"我的...
用 TechSmith Camtasia Studio , 畫面隨便訂個區域就可以錄影下來
我自己也有用MSDN耶 不過我卻不知道有這東東 回家研究一下 至於你要抓檔 可以試試flashget
tgunlu的鐵人檔案