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IT邦內就有很多文章跟鐵人賽可以參考喔 https://ithelp.ithome.com.tw/tags/articles/wordpress%E6%95%9...
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不曉得這是不是你要的可以參考一下https://ithelp.ithome.com.tw/articles/10190418
買二手要小心因為不知道前個人使用狀況如何會不會很操他XD也要評估硬體規格 不然....當作業慢到一個極限....可能很快你就會想買新的了XDD
建議重灌吧....或者付錢結束這回合不然真的無解真的要做資料備份....
風聞有你的鐵人檔案