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技術 與教練討論課表的安排

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2024-10-04 由 11422070 分享
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技術 按時與教練回報飲食及心情狀況

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2024-10-03 由 11422070 分享
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技術 每天拍體態照監測身體變化

16th鐵人賽
2024-10-02 由 11422070 分享
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技術 尋求可信任的線上教練

16th鐵人賽
2024-10-01 由 11422070 分享
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技術 回顧前一週評估進展

16th鐵人賽
2024-09-30 由 11422070 分享
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技術 使用社交健身與朋友互相激勵

16th鐵人賽
2024-09-29 由 11422070 分享
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2024-09-28 由 11422070 分享
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技術 學習網路影片在家進行鍛煉

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2024-09-27 由 11422070 分享
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技術 設定鬧鐘管理進食時間

16th鐵人賽
2024-09-26 由 11422070 分享
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技術 使用食譜尋找健康食物

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2024-09-25 由 11422070 分享
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