鐵人檔案
今天是我使用程式紀錄我的跑步計畫的第一天，我使用的應用程式是Runkeeper，這個程式是我在網路上找到的，主要是因為它不僅免費，還非常好用，我的計畫是第一天跑...
今天是我計劃的第二天，這邊剛開始先補充我後來發現這個程式有一個很棒的優點，他不只有基本的計時功能，他還會紀錄我跑步的路線，的最後結束的頁面會呈現出我剛剛跑的路線...
今天是我的跑步計畫的第三天，在跑的過程中我發現這個程式每五分鐘就會提示我耗時多久、跑了幾公里、還有每公里平均的時間，剛開始她說的是英文我沒有馬上聽懂，但到了今天...
今天是我的跑步計畫的第四天 ，今天的距離已經來到了一點六公里，今天我是選擇在下午的時候跑，跑的地點是家裡繞到附近的公園，選擇的熱身操是國軍操，這個總共有十個動作...
今天是我的跑步計畫的第五天 ，今天的距離來到了一點八公里，今天我選擇的時段是在晚上跑，下午跑跟晚上跑感覺差了許多，晚上跑步的感覺非常舒服，風也都是涼的，流的汗也...
今天是我的跑步計畫的第六天 ，今天的距離來到了兩公里，是邁入二開頭的第一天，今天我使用的時段也一樣是晚上，自從昨天後我就愛上了晚上的時段，可能是因為晚上跑完後，...
今天是我的跑步計畫的第七天 ，今天的距離來到了二點二公里，今天我使用的時段是下午，我今天也一樣是先做暖身操，今天我打算來邊聽音樂邊跑步，其實在開始這個計畫之後我...
今天是我的跑步計畫的第八天，很不幸運，今天一整天都在下雨，我很想抓沒有下雨的空檔出去跑我今天的二點四公里，但整天都在下雨，一點空檔都沒有，所以我只好到學校的跑步...
今天是我的跑步計畫的第九天，距離已經來到了二點六公里，結果今天很幸運，沒有下雨，我利用晚上的時間去跑步，一樣開始先做我熟悉的暖身操，我還穿了因為這個計畫買的新跑...
今天是我的跑步計畫的第十天，距離已經來到了二點八公里，說長不長，說短感覺其實也挺長，這個計畫也來到了三分之一，今天下午的時候天色有暗暗的，也有打雷聲，所以我一考...
