2025 iThome 鐵人賽
沒在獨自升級的 一起來
自我挑戰組
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自我挑戰組
Day 0
2025-09-30
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LeetCode 每日一題挑戰 系列
Day 16 - Valid Parentheses
題目 給定一個只包含 (、)、{、}、[、] 的字串 s，判斷它是否是一個「有效的括號字串」。 規則： 左括號必須由相同類型的右括號關閉。 左括號必須以正確的順...
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自我挑戰組
Day 0
2025-10-10
39
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LeetCode 每日一題挑戰 系列
Day 23 — Substring with Concatenation of All Words
題目 給定一個字串 s 和一個單字陣列 words，所有單字的長度相同。要求找出 s 中所有包含 words 任意排列組合連接的子字串的起始索引，並回傳這些索引...
aydan3199
自我挑戰組
Day 0
2025-10-10
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LeetCode 每日一題挑戰 系列
Day 25 — Longest Valid Parentheses
題目 給定一個只包含 '(' 和 ')' 的字串，返回其中 最長的有效括號子串長度。 範例 Input: "(()"Output: 2Exp...
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自我挑戰組
Day 24
2025-10-08
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科技工作者健康自救指南 系列
治療原則共通點（下篇）
第三步：重建新的認知 治療師對病人進行衛教 目的：在徒手治療後，治療師會針對病人的姿勢、用力方式與日常習慣進行衛教，讓病人了解造成疼痛的根本原因，並學會在生活中...
alincode
自我挑戰組
Day 17
2025-10-01
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科技工作者健康自救指南 系列
避免頭痛 - 提高睡眠品質（下篇）
睡不好的原因：不適當的溫度 我一向是能不開冷氣就不開冷氣的人，總覺得冷氣吹多了對身體不好。不過之前看了一些關於睡眠迷思的影片，裡面提到：「影響睡眠品質最大的因素...
alincode
自我挑戰組
Day 10
2025-09-24
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科技工作者健康自救指南 系列
避免腰痛（中篇）
定時變換姿勢與活動伸展 只要長時間維持同一個姿勢，不管是坐著還是睡覺，其實都會讓腰椎變僵硬。我自己就曾經在冬天剛起床時，因為突然打個噴嚏就閃到腰。從那之後，我就...
alincode
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