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[大家來找茶]探討職業傷害

上週老鷹玩遊戲....
手不小心就GG了!!
上週老鷹玩遊戲....
手不小心就GG了!!
得到了狀態:滑鼠手(腕隧道症候群)
這個腕隧道症候群也是IT的常見症狀!!
做IT的要保健好自己的身體阿!
這次找茶我們來聊聊IT有可能職業傷害吧!!
還有如何保健與治療!
歡迎大家歪樓 喝茶~~!


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darkslayer
iT邦好手 1 級 ‧ 2016-03-08 11:43:22

chingfeng提到:
還有如何保健與治療!

嗯, 來個大保健吧!

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怎麼樣的大保健??疑惑

darkslayer提到:
大保健

Google一下就知道了...Orz

賽門 iT邦超人 1 級‧ 2016-03-08 14:05:20 檢舉

calvinkuo提到:
Google一下

是這個嗎?成功大學 衛生保健組

上健康教育嗎臉紅

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fillano
iT邦超人 1 級 ‧ 2016-03-08 12:08:13

我好像都沒得過...

記得以前帶老婆去雙連看傷科,師父教過一招:

  1. 雙手握拳向前平舉
  2. 拳頭往下彎,拉伸腕關節
  3. 拳頭下彎後,左右轉動
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費公平時有運動(腳踏車)讚
目前用左手工作中搖頭

chingfeng提到:
目前用左手工作中

下次可以學著用腳試試毆飛毆飛

這要問羅技有沒有出腳用滑鼠了偷笑

賽門 iT邦超人 1 級‧ 2016-03-08 14:07:27 檢舉

chingfeng提到:
腳用滑鼠

羅技沒有...但用腳操縱的滑鼠

simon581923提到:
羅技沒有...但用腳操縱的滑鼠

尼克 iT邦高手 1 級‧ 2016-03-08 14:54:06 檢舉

我都是左右互換,右手痛時候,換成左手。

nickliao1提到:
我都是左右互換,右手痛時候,換成左手

讚

賽門 iT邦超人 1 級‧ 2016-03-08 18:10:03 檢舉

nickliao1提到:
右手痛時候,換成左手。

那左手也痛,右手還在痛的時候呢?
偷笑

用源力

尼克 iT邦高手 1 級‧ 2016-03-09 09:19:30 檢舉

simon581923提到:
那左手也痛,右手還在痛的時候呢?

這時候可以派出 Siri

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外獅佬
iT邦大師 1 級 ‧ 2016-03-08 12:26:08

chingfeng提到:
手GG了!!

我...我...我居然覺得這是個『好分享』暈

哭

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尼克
iT邦高手 1 級 ‧ 2016-03-08 13:06:12

脖子及肩膀酸痛,請大家一定要注意打電腦姿勢。
另外,我會使用http://themech.net/eyesrelax/強迫自己30分鐘休息一下。

目前老鷹是一小時去抽一次菸哈哈

這個問題我也有
也是每30分鐘起身走動一下比較好喔!

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CalvinKuo
iT邦大師 7 級 ‧ 2016-03-08 13:11:15

我覺得另外顧好眼睛,尤其是那些需要 Coding的,每天盯著電腦螢幕與手機,小心跟泰大一樣變成獨眼龍...
還有年紀大了要服老,別跟年經時一個人把2U伺服器上機櫃,對腰很傷...

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iT邦幫忙MVPcalvinkuo提到:
還有年紀大了要服老,別跟年經時一個人把2U伺服器上機櫃,對腰很傷..

還好老鷹還很年輕開心

iT邦幫忙MVPcalvinkuo提到:
我覺得另外顧好眼睛,尤其是那些需要 Coding

老鷹都閉眼coding汗

要怎麼顧目瞅哩?

畫假眼睛做事失神

補充葉黃素是個辦法
根本的重點還是不要長時間盯著螢幕,包括手機 (剁手+戳眼)

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magician
iT邦研究生 2 級 ‧ 2016-03-08 14:15:22

基上我已經半瞎了

總裁 iT邦好手 1 級‧ 2016-03-08 15:22:32 檢舉

我領了三十幾萬回來...落寞

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尼克
iT邦高手 1 級 ‧ 2016-03-08 14:52:40

magician提到:
基上我已經半瞎了

所以,功力更高?

magician iT邦研究生 2 級‧ 2016-03-08 15:49:23 檢舉

現在看電視其實是 聽 電視

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門神JanusLin
iT邦超人 1 級 ‧ 2016-03-08 14:56:51

只有"推"可以按耶 !!!

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weiclin
iT邦高手 4 級 ‧ 2016-03-08 15:01:42

鷹爪功被廢了?

我還有左爪哈哈

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純真的人
iT邦高手 1 級 ‧ 2016-03-08 15:13:30

基本上...我有時都會閉著眼睛打程式碼...

心中有境界,自然腦海出現電腦螢幕的畫面..0.0|||

ME TOO~~!
打完一段在張開眼睛看一下開心

chingfeng提到:
打完一段在張開眼睛看一下

然後看到主管站在你前面,這樣嗎?

所以要畫假眼睛哈哈

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海綿寶寶
iT邦超人 1 級 ‧ 2016-03-08 15:19:37

由於IT這行業是個耗費腦力的行業
還有一種職業傷害...白頭髮
就是一般認知的「用腦過度」

這講的是別人
我現在仍然是一頭烏黑秀髮
我同事問我保養秘訣是什麼
我的答案是

我都用卡打烏思考
睡覺

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iT邦幫忙MVPantijava提到:
我都用卡打烏思考

教我教我簽名

白髮的困擾...我去剪頭髮時,設計師也有提醒我
高度用腦的人會有白髮的困擾,尤其是兩側
大家看一下少年白是不是兩側居多

iT邦幫忙MVPantijava提到:
我都用卡打烏思考

請教我們如何用卡打烏寫程式

weiclin iT邦高手 4 級‧ 2016-03-08 15:59:31 檢舉

兩個卡打烏可以建叢集嗎

fortune提到:
白髮的困擾

有一招絕對可以解決您的困擾....理光頭逃跑

wiselou提到:
有一招絕對可以解決您的困擾....理光頭

光頭理好...可以去拔獅子的毛 看會不會長出新的黑髮開心毆飛

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Daniel
iT邦新手 2 級 ‧ 2016-03-08 17:34:06

我曾經去醫院的復健科對腕隧道症候群做過短暫的電療和超音波治療,做完之後是有比較好,但也只是治標不治本,要治本就只能手術。後來我買了一台小台的電療機,偶爾不舒服或想到的時候就電自己一下,希望能變成這位帥哥

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那老鷹勉為其難變成都教授(好像很受女生歡迎)好了臉紅

Daniel iT邦新手 2 級‧ 2016-03-08 18:08:46 檢舉

那要唸一下變身咒語才行

賽門 iT邦超人 1 級‧ 2016-03-08 18:13:15 檢舉

ss512new提到:
偶爾不舒服或想到的時候就電自己一下

會不會變成這個...

賽門 iT邦超人 1 級‧ 2016-03-08 18:14:42 檢舉

重新貼圖...

不是皮卡丘嗎疑惑

總裁 iT邦好手 1 級‧ 2016-03-08 18:56:54 檢舉

Daniel iT邦新手 2 級‧ 2016-03-09 10:03:45 檢舉

電系的通通摻在一起做成撒尿牛丸吧

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