試試看這個軟體
AutoRefresher For IE
http://www.windowsmarketplace.com/details.aspx?view=info&itemId=19736#productSpecs
有什麼理由非用IE不可嗎?如果用Firefox也可以的話,那麼你可以先去下載Greasemonkey這個外掛程式,然後針對你需要的網站,新一個腳本程式,將下面這一行copy進去,就可以每隔15分重載一次。
<pre class="c" name="code">setInterval(function(){location.reload();},900000);