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如何戒掉打手槍(手淫)的習慣？

手淫 戒除
zkbai1110 2012-03-04 12:49:32 ‧ 64664 瀏覽

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我不是一個禁欲主義者
相反的我認為性可以帶來很大的快樂

最近把煙戒了
雖然不知道可以把持多久
但我覺的性跟煙癮有點像

雖然我不覺得之前的煙癮有多重
一天少於3根，通常是在上廁所或心情不好的時候才會抽

當基於一些理由，讓我還是想把煙戒了
因為我認為即使我沒有抽很多(打很多手槍)
但我還是不想被煙控制(被性欲控制）

現在我想戒打手槍

目前想到的
●儘量早睡：晚睡很容易想那檔事
●多運動：消耗體力
●多看精彩的書、DVD轉移注意力

各位大大還有什麼好方法嗎？

看更多先前的討論...收起先前的討論...
蟹老闆 iT邦大師 1 級 ‧ 2012-03-04 16:05:40 檢舉
還好吧,我覺得一天三支有吸跟沒吸一樣,三支的配額可能不到二十分鐘就被我用光了,我一天二包才真的該戒煙.......
echen688 iT邦高手 1 級 ‧ 2012-03-05 16:07:28 檢舉
練習嘴砲, 也許有幫助, 槍絕對比不上砲.............. 毆飛
adamini iT邦新手 5 級 ‧ 2012-03-07 00:13:54 檢舉
乖孩子~吸煙會不舉喔！當你想吸煙時…請三思…
外獅佬 iT邦大師 1 級 ‧ 2012-03-07 23:24:21 檢舉
echen688提到：
槍絕對比不上砲

對嘛...所以有人說...交個女朋友吧...毆飛毆飛
外獅佬 iT邦大師 1 級 ‧ 2012-03-07 23:25:26 檢舉
adamini提到：
吸煙會不舉

驚...這倒不失為一個戒掉『壞習慣』的好方法...永遠地...偷笑
merlin iT邦新手 3 級 ‧ 2012-03-16 11:07:53 檢舉
為啥會有這種事，但是 我年輕的時候 吸菸 不算小，當時 是 一日 3次郎，跟我現在老婆在一起時 他要我戒 我就戒了，但是 我現在 只能 一天 一次，
我是戒菸 變成不舉 還是 年紀大了 開始力不從心，自己 也不是那麼清楚。哭
所以 吸煙會不舉喔疑惑
as780611as iT邦新手 3 級 ‧ 2012-04-02 08:33:02 檢舉
開玩笑地說:排打槍計畫，每個固定時間打手槍，其他時間怎樣都不能打，如果想到就一直忍著計劃到==
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16 個回答

14
wiseguy
iT邦超人 1 級 ‧ 2012-03-04 14:43:24

自慰與抽煙是不一樣的。雖然抽煙者認為自己吞雲吐霧很快樂，但實際上它不但是傷害自己健康，也因二手煙傷害周遭人健康。
自慰就不同。根據專家學者的說法，自慰好處有

  1. 紓壓：讓大腦分泌腦內啡，讓身心感到快樂而舒緩情緒。
  2. 方便：自家、廁所，隨時都行。
  3. 免費：不用花錢吧？
  4. 降低犯罪：自己紓壓了就不會想對異性動歪腦筋
  5. 減少污染：沒人還戴保險套的吧？
  6. 避免早洩：有練有差
  7. 預防攝護腺癌：多用多健康
  8. 精子保持新鮮：優良後代就從有活力的精子開始
  9. 不影響他人：自己愛怎麼玩就怎麼玩，別出去當灑精怪客就好了
  10. 老天給你的天賦，為什麼不要？
    所以囉~ 若不影響日常生活、沒有心理異常，自慰是正常的，只要不過度而讓自己成天昏昏沉沉、胡思亂想，是不必刻意去戒的。完全禁止只會讓自己開始焦慮、煩躁，然後被老二左右你的情緒與行為。
看更多先前的回應...收起先前的回應...
vino1 iT邦大師 1 級 ‧ 2012-03-04 18:19:54 檢舉

臉紅

zkbai1110 iT邦新手 5 級 ‧ 2012-03-04 20:16:23 檢舉

我的感覺是禁欲會更有能量、更有自信（因為你能控制自己）
而且會有一種清新的感覺
而且如果你能夠轉移這股能力，專注力、精神力會更強大、集中

雖然我不是很持久就是了

wiseguy iT邦超人 1 級 ‧ 2012-03-05 18:21:11 檢舉

非常好啊~ 就用這樣的意念，來克制自慰的意念不就行了？
每當有那個慾望時，就告訴自己『我要控制老二，不能讓老二控制我』並藉由清新的感覺來提神醒腦，你的意志力就足以解決你自己的問題了。

不過不知道你所謂的『我不是很持久』指的是意志力，還是那方面的能力？

賽門 iT邦超人 1 級 ‧ 2012-03-06 00:47:43 檢舉

wiseguy提到：
用這樣的意念，來克制自慰的意念不就行了？

May the force be with you!

Be greatgreatgreat~~~big and long and long enough...偷笑

鐵殼心 iT邦高手 1 級 ‧ 2012-03-06 10:51:16 檢舉

simon581923提到：
Be greatgreatgreat~~~big and long and long enough...

幻滅......是成長的開始毆飛

echen688 iT邦高手 1 級 ‧ 2012-03-06 12:36:51 檢舉

iT邦幫忙MVPwiseguy提到：
自慰與抽煙是不一樣的。

不是可以來支"事後煙" ?? ....... 毆飛

鐵殼心 iT邦高手 1 級 ‧ 2012-03-06 12:44:09 檢舉

echen688提到：
不是可以來支"事後煙" ??

然後跟衛生紙說...妳放心 我會負責的暈

peggy0713 iT邦新手 4 級 ‧ 2012-11-28 14:24:36 檢舉

嘖嘖...男人哪!

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14
外獅佬
iT邦大師 1 級 ‧ 2012-03-04 21:50:56

學學linsanity改打點別的吧...
運動，可以強身健體，也可以幫助睡眠以及改掉一些需要....『胡思亂想』的毛病...

Ken(Bigcandy) iT邦大師 1 級 ‧ 2012-03-05 12:19:13 檢舉

認同+1

我就是個『時間永遠不夠』的人，哪有時間想『徒增煩惱』的事兒.......

咳咳，我身體健康，特此聲明。

shunyuan iT邦研究生 1 級 ‧ 2012-03-07 05:24:40 檢舉

這是有智慧的人，講出來的話。

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10
花輪
iT邦大師 1 級 ‧ 2012-03-04 22:35:28

趕快去交個女朋友，你就沒時間去想那檔事了...哈哈

賽門 iT邦超人 1 級 ‧ 2012-03-04 22:45:29 檢舉

iT邦幫忙MVPfran633提到：
趕快去交個女朋友

+N^N

cmwang iT邦大師 1 級 ‧ 2012-03-05 02:50:24 檢舉

iT邦幫忙MVPfran633提到：
趕快去交個女朋友，你就沒時間去想那檔事了

結果更慘,有句老話叫沒有不能上,只有不給上Orz....BTW,套句某站站長的名言,這類問題麻煩到更專業的網站討論好嗎偷笑偷笑....

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4
pantc328
iT邦高手 1 級 ‧ 2012-03-05 09:05:09

欲練神功
必先自宮

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zkbai1110 iT邦新手 5 級 ‧ 2012-03-05 10:49:48 檢舉

聽說太監也會有性欲

vino1 iT邦大師 1 級 ‧ 2012-03-05 12:55:40 檢舉

欲練神功 必先自宮

那是第一頁這樣寫, 第二頁寫: 雖然自宮，未必成功~哈哈

外獅佬 iT邦大師 1 級 ‧ 2012-03-05 15:22:34 檢舉

驚最後一頁寫著....不必自宮，亦可成功...

echen688 iT邦高手 1 級 ‧ 2012-03-05 16:09:05 檢舉

封底還有一行小字: 既已自宮, 早日想通~~ 偷笑

總裁 iT邦好手 1 級 ‧ 2012-03-05 16:45:09 檢舉

PS：
自不自宮，無關成功...驚
成不成功，無關神功...暈
功神不神，需有神通...失神
通不通神，要找本公...飛
本公在哪??就在這兒了....毆飛

wiseguy iT邦超人 1 級 ‧ 2012-03-05 18:15:55 檢舉

原來傳說中的葵花寶典，是一部數來寶大全 ...XD

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8
shunyuan
iT邦研究生 1 級 ‧ 2012-03-05 09:20:26

應該考慮結婚了，要開始留意好對象。

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a218066 iT邦研究生 2 級 ‧ 2012-03-05 11:25:21 檢舉

結婚還不一定要給上,遇到性欲不強的,可能會更慘每天睡在旁邊,一個月可能也做不到2~3次,看01上面就很多人在套討論了,到最後還是要5姐妹幫你服務,我就是其中一個,囧

ltc09 iT邦研究生 4 級 ‧ 2012-03-05 12:01:39 檢舉

+1

Ken(Bigcandy) iT邦大師 1 級 ‧ 2012-03-05 12:16:38 檢舉

a218066提到：
我就是其中一個

聽過很多這種案例，把我傳統觀念『婚前守貞(不分男女)』打跑

我覺得這個真的悲慘....要不要嘗試著...溝通好、講清楚，在對方安心且同意的情況下，各自發展？
發展什麼...就是...OX分離...

vino1 iT邦大師 1 級 ‧ 2012-03-05 12:50:50 檢舉

到最後還是要5姐妹幫你服務,我就是其中一個

原來大家都一樣~XD

magician iT邦研究生 2 級 ‧ 2012-03-06 08:49:36 檢舉

所以電視說的都是假的囉,一星期幾次~~我不是用五姑娘耶,五姑娘比較快.我是用腿姑娘,還有運動的效果.

鐵殼心 iT邦高手 1 級 ‧ 2012-03-06 10:47:12 檢舉

magician提到：
我是用腿姑娘,還有運動的效果.

把卡打車的坐墊拆下來嗎？疑惑

shunyuan iT邦研究生 1 級 ‧ 2012-03-07 05:27:17 檢舉

a218066提到：
就很多人在套討論了,到最後還是要5姐妹幫你服務,我就是其中一個

噓～要講小聲一點，你家務事公開講出來，萬一被你的親朋好友不小心看到，那尷尬了。噎到

shunyuan iT邦研究生 1 級 ‧ 2012-03-07 05:31:08 檢舉

zkbai1110提到：
現在我想戒打手槍

版主別忘記，如果戒成功，記得回來跟大家分享心得。

如果戒不成功，記得回來再跟大家求救，大家好參詳參詳，幫你把把脈，出出主意。

切記！切記！讚

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10
a218066
iT邦研究生 2 級 ‧ 2012-03-05 11:26:55

話說這好像是在資訊論壇喔,這麼變兩性論壇了

vino1 iT邦大師 1 級 ‧ 2012-03-05 12:48:57 檢舉

小弟同意您的看法~冷

鐵殼心 iT邦高手 1 級 ‧ 2012-03-05 13:04:15 檢舉

ｉＴ幫是多元化的社群開心

magician iT邦研究生 2 級 ‧ 2012-03-06 08:51:08 檢舉

it有很多阿宅..所以這種衍生話題是必須的..才不會以為我們只會玩電腦

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2
bshong0520
iT邦新手 5 級 ‧ 2012-03-05 12:15:45

●【轉貼】戒手淫的方法十條（完善篇）[佛網Life論壇]
http://fwd4.me/0vnm
1.寫戒SY日記
2.要精神昇華：找其他值得你狂熱投入的興趣、嗜好

●少男怎样才能戒除手淫_全民健康网
http://fwd4.me/0vno
3.注意生活和规律：晚睡是萬惡之源
4.要有高尚的情操：尋求宗教信仰的幫助

●我的戒手淫體會——可惡的手淫無害論
http://fwd4.me/0vnn
5.減少了引起手淫的因素：少看會引起性趣的事物，如電視、網路……

shunyuan iT邦研究生 1 級 ‧ 2012-03-07 05:23:29 檢舉

bshong0520提到：
寫戒SY日記

那個 SY 跟我名字的縮寫一樣，讓我好緊張。暈

萬一看文章的人想錯了那個 SY 當成我這個 SY，哇～九（閩南語發音）人啊！！！ 失神

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0
kimiyung
iT邦新手 5 級 ‧ 2012-03-05 14:45:49

那就去練
葵花寶典
先去自宮, 就可以戒掉了

wiseguy iT邦超人 1 級 ‧ 2012-03-05 18:11:49 檢舉

就怕傢伙沒有了，但是慾望並沒有跟著消失，那豈不是更痛苦 .... 連卸除慾望的方法都沒有 ...囧

liurambo0911 iT邦高手 1 級 ‧ 2012-03-09 12:27:48 檢舉

之前不是還有人建議把強姦犯給喀嚓的
剪掉了又不見得能剪斷他的念頭

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2
wind1336
iT邦新手 5 級 ‧ 2012-03-05 20:20:46

沒必要刻意戒那個吧！那本來就是生理需求，只要不過渡就好！
每當壓力一來，或者想到不愉快的事，就沒慾望了～適度得給自己一點壓力，也是不錯的選擇！過得太爽才會想那種事！

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0
hanker
iT邦新手 3 級 ‧ 2012-03-06 09:08:57

只要注意手不要扭傷就好
另外萬一破皮的話，要用沒有刺激性的藥膏擦

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0
andrew168
iT邦新手 3 級 ‧ 2012-03-06 09:46:30

交個女朋友..大家一起 Happy !

看更多先前的回應...收起先前的回應...
wiseguy iT邦超人 1 級 ‧ 2012-03-06 10:43:44 檢舉

最好是能一直 Happy 下去。
為了解決性慾而交女友或結婚，謹防得用一輩子來賠 ...哭搖頭嘆氣

鐵殼心 iT邦高手 1 級 ‧ 2012-03-06 10:48:15 檢舉

wiseguy提到：
謹防得用一輩子來賠 ...

結論...免費的最貴Orz

merlin iT邦新手 3 級 ‧ 2012-03-06 14:11:54 檢舉

正解 完全符合 小七的 結論 免費的 最貴。偷笑

cmwang iT邦大師 1 級 ‧ 2012-03-06 23:00:52 檢舉

wiseguy提到：
最好是能一直 Happy 下去。
為了解決性慾而交女友或結婚，謹防得用一輩子來賠 ...

鵝謹此贊助對聯一副偷笑....

左聯:結婚前請三思
右聯:要離婚請趁早
橫批:沒事別生小孩

shunyuan iT邦研究生 1 級 ‧ 2012-03-07 05:32:46 檢舉

andrew168提到：
交個女朋友..大家一起 Happy !

小心樂極生悲～不小心蹦出個小 baby。逃跑

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merlin
iT邦新手 3 級 ‧ 2012-03-06 14:10:00

天天 來一發的我，覺得五姊妹 比較 爽。另一伴 只有跑五千的感覺，單純活塞運動。除非 另一伴 很想要，過程 才會有翻雲覆雨的感覺，而且 有小朋友了，這檔事 已經越來越不容易了，小孩子綁在身邊 要找出時間不容易呢。Orz

看更多先前的回應...收起先前的回應...
鐵殼心 iT邦高手 1 級 ‧ 2012-03-06 15:31:43 檢舉

merlin提到：
有小朋友了，這檔事 已經越來越不容易了

把拔, 剛才碼麻在房間裡叫得很大聲. 我已經打電話給１１９叫救護車了暈

外獅佬 iT邦大師 1 級 ‧ 2012-03-07 23:21:52 檢舉

拔拔...剛剛你跟麻麻是在拆房子哦？？

liurambo0911 iT邦高手 1 級 ‧ 2012-03-09 12:30:03 檢舉

tecksin提到：
把拔, 剛才........

這挑起我恐怖的回憶.....

真的是瞬間降溫 比澆盆冷水還來得有效果

鐵殼心 iT邦高手 1 級 ‧ 2012-03-09 12:48:00 檢舉

liurambo0911提到：
這挑起我恐怖的回憶...

搬沙發...聽藍波大講故事開心

總裁 iT邦好手 1 級 ‧ 2012-03-09 15:16:16 檢舉

liurambo0911提到：
這挑起我恐怖的回憶.....

您是說當年在越南....失神

peggy0713 iT邦新手 4 級 ‧ 2012-11-28 14:34:13 檢舉

話說在我小妹出生的那年...我剛國小畢業...懵懵懂懂間...

一晚,妹在我床上睡了想回房找爸媽,我二話不說就牽了他的手走入爸媽房間...

才開門,就看到了...

echen688 iT邦高手 1 級 ‧ 2012-11-28 14:47:41 檢舉

peggy0713提到：
才開門,就看到了...

我猜妳們當時應該是看到了.....兩個人在下象棋...... 毆飛

外獅佬 iT邦大師 1 級 ‧ 2012-11-28 14:58:59 檢舉

下象棋哪有什麼....
恐怖的是....看到...房間裡沒有人.....毆飛

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0
CalvinKuo
iT邦大師 7 級 ‧ 2012-03-14 11:43:25

想到戒打手槍...
我就想到這個，捐精還可領營養費... 不過身體要健康才行
http://www.e-stork.com.tw/sperm_bank.vm

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qqqqq123
iT邦新手 5 級 ‧ 2012-08-31 04:44:12

多運動把多餘的體力耗掉吧～很有用的～

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fillano
iT邦超人 1 級 ‧ 2012-11-28 16:09:47

zkbai1110提到：
●儘量早睡：晚睡很容易想那檔事
●多運動：消耗體力
●多看精彩的書、DVD轉移注意力

這些都很好阿，可以多做，至於打手槍要不要戒，其實不重要。

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it203
iT邦新手 5 級 ‧ 2014-12-10 12:29:44

學習新的知識或是玩新的game,就不會有時間想要DIY了！

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