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台中有什麼不錯的健身房、健身院可以半強迫的逼自己運動?

最近因為放了一個長假,有機會到處走走,進而深刻地體會到
健康的重要

自己30出頭,小腹已微凸,有時候工作一忙也都很少運動
再這樣下去恐怕不行

人因為都有惰性,我覺得我是那種需要有一些壓力迫使自己運動的人
因為有些健身房固然器材設備很好,但很少使用
花了昂貴的會費也沒用

目前想到的是鍛鍊方法是參加一些類似拳擊有氧或飛輪之類的課程
有些趣味性,同時因為每週固定要上課,會比較會迫使自己養成運動的習慣

另一個想法是,我也想要雕塑自己的線條
之前搜尋的結果,好像一些老牌的健身院,教練與客戶的關係似乎比較密切
比較能針對你的需求督促你進步

至於預算方面,我了解不太可能會有俗又大碗的東西
但由於是一般的上班族,當然也不希望造成自己太大的經濟負擔
最好是一開始能上一、兩種課程先體驗
而不要一簽就要綁半年、一年會員的那種

我目前住在台中市的北區
不曉得就近有哪些可能符合我需求的健身房或健身院?

sam0407 iT邦高手 1 級 ‧ 2014-04-21 09:15:48 檢舉
找健身房要找離自己家近、離公司近或是上下班途中會經過的地方,反正您會經常看到,提醒自己會去運動的地方。不然就像我朋友,繳了一年會費,結果一次也沒去....
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roger0807
iT邦新手 5 級 ‧ 2014-04-21 00:12:53

北屯有一間叫做「中力」的健身房,可以去問看看喔

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forresthsia
iT邦新手 5 級 ‧ 2014-04-21 09:23:32

其實買一個搖擺鈴或者是臂熱
就可以初步滿足您的要求了
以上都不會太貴,也可以邊看電視邊做
而且您若認真要求的話,以上器材的運動強度其實不會太低

因為您目前的狀況,聽起來像是沒有固定的運動習慣
建議您先以建立運動習慣為目標,再慢慢把強度加上去
不然您要是接觸到太強的運動
很容易因為渾身酸痛就放棄了(這是目前大多數人沒有固定運動習慣的門檻)

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peter913191
iT邦新手 5 級 ‧ 2014-04-21 09:50:59

預算呢?
我上次去直接買3年會員月繳$2100
想體驗看看我可以帶你去體驗7天
第一天有教練課程(我第一次做完痠痛3天XD)
我的LINE ID:jyunline
有興趣再跟我說吧

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cherman
iT邦新手 4 級 ‧ 2014-04-21 11:31:38

我剛好也在北區,你可以來一中的新時代worldgym健身房,如果鐵了心要用動的話,可以買多年繳的方案,比較便宜…

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player
iT邦大師 1 級 ‧ 2014-04-21 14:29:36

您住家附近的學校
沒有在假日開放校園
提供運動場所給社區住戶使用嗎?
請向您當地的縣市首長反映

真的有心運動的話
真的不用花錢
只需糾團組隊

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summertw
iT邦好手 1 級 ‧ 2014-04-21 15:12:16

放棄開車、騎機車..
改騎單車或跑步上下班...
此為良策...

sten iT邦新手 3 級 ‧ 2014-07-17 17:46:38 檢舉

summertw提到:
改騎單車或跑步上下班...

騎單輪車應該更有效~~偷笑

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