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何必提什麼開源...
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其實，我對你說的「本單位的對外網路慢到可以修身養性」
這句話。就有個很大的疑問。
如果是都內網也就算了。我就先當你都內網好了。
基本其實有非常多的開源應用。
但我想，你要的是免費又要一鍵安裝就可以使用的。
基本上來說，幾乎沒有這樣的東西存在。
大多數還是需要有一些架設的底子的人才能碰的東西。
我這裏可以給你一份整理的還算不錯的處理的方式。
https://hitorigs.live/irl-server-setting-up/
當然了，這不是一鍵安裝就可以直接使用的東西。
且要架設起來，機器設備也不能太差。網路品質也不能太差。
說真的，真要搞起來的話。
我想你會情願去處理外網的速度還比較快。
無論是金錢方面或是時間方面
對外網路就是字面上的意思啊XDD
而內部網路是處在可以隨時掌握的狀態，所以倒還好，
我會有這個構想，就真的僅限於單位內部使用喔
關於伺服器的部分是不用太擔心啦
我的用詞好像對你有些誤解。
對外網路我明白你的意思。我這邊指的是「慢到修身養性」存一個質疑點。因為現今來說一家企業會有這樣慢的速率。可以說幾乎不太可能的事。我會推斷有其它的因素存在。
而處理這些問題，可能會遠比你自架還要單純簡單許多。
但是，畢竟你主要還是想要有所謂的內部保密性質。
所以對外網速慢與不慢，並不是很重要的事。
所以我只是先簡單帶過不討論這件事。
再來，就是用一台伺服器不用太擔心的問題。
因為這邊並不太知道你指的不用擔心的問題是為何不用擔心。
如果是機器設備本身就很強的情況下。
內網速度品質也不錯，公司也肯支援這樣的支出。
這樣的確是不用太過擔心。
但如果你只是認為「沒幾個人使用，只是內部人員用不需要太擔心」
那你這樣的樂觀態度。等你有真的架起來後。
我想你就會知道了。不過保持樂觀的態度也很重要就是了。加油!
我剛有查到幾個也可以內架的。但大多也還不是可以達到一鍵安裝的地步。
但我看其它人都有說到了。我就不重覆了。
其實一個月內使用頻率也不高啦，
而且，使用人數也只有5根手指頭數得出來XD
不過，我會注意你所提的事項
Rocket.Chat
可自架
rocket.chat
rocket.chat Docs
自建開源視訊會議方案首推 Jitsi Meet，他也可以跟 Rocket.Chat 或 Mattermost 整合成為一個具有團隊溝通平台能力進階應用。
不好意思，我一向在這裡只貼個人網誌文章而不貼公司網址打廣告，剛好可是這兩篇比較完整的介紹我只有放在公司官網。
您可以只參考這兩個軟體介紹圖文就好，不用管我公司的資訊：
開源視訊會議系統 Jitsi Meet
https://www.jason.tools/opensource-video-conference
開源團隊溝通協作平台 Rocket.Chat
https://www.jason.tools/opensource-team-communication-platform
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