SSMS 是 SQL Server 管理工具，要另外下載 SQL Server 來安裝

SQL Server 2022 Express 是免費的 SQL Server 版本，
非常適合用來開發和生產桌面、Web 與小型伺服器應用程式
下載

SSMS(SQL Server Management Studio)是微軟的一個與其資料庫產品Microsoft SQL Server配合使用的產品
所以第一步您要去購買或下載免費的Microsoft SQL Server
灌SQL Server時就會有精靈幫您建立好Local的SQL SERVER了
接著使用SSMS連線到此路徑

後續您應該還會遇到相關連線的問題在問問吧~

去微軟官網下載SQL Server Developer / Express 安裝完後，在使用SSMS 連線。

關於這部分，我正好昨天有寫一篇，轉分享於此：

以往的Visual Studio開發過程中有時會開某些不是很了解的框架起來使用，而這些框架是帶著資料庫的，這些資料庫通常是伴隨著安裝SQL Server Express進來的Express版本，往往都很簡單，但有時候一高興就不小心開得太多，以至於不知道怎麼管理它。

在 Windows 上安裝 SQL Server Express 時會自動安裝 LocalDB，這是一個輕量級的資料庫引擎，專為開發人員設計。每個使用者都可以建立自己的 LocalDB 執行個體。

要先了解我們的系統內是否有安裝這樣的套件，可以透過已經安裝應用程式去搜尋含SQL關鍵字的軟體，我的系統內可以找到 "Microsoft SQL Server 20?? LocalDB"，這樣就表示我們的系統內有安裝。

當您在不同專案中使用 LocalDB 時，可能會產生多個資料庫。這些資料庫通常存放在使用者的 AppData 資料夾中，例如 C:\Users<user>\AppData\Local\Microsoft\Microsoft SQL Server Local DB\Instances\LocalDBApp1\。
如果您無法刪除這些資料庫,可能是因為它們被系統保護或正在使用中。要解決這個問題,可以嘗試以下步驟:

1. 以系統管理員身分開啟命令提示字元或 PowerShell。
2. 使用 SqlLocalDB.exe 公用程式停止所有正在運行的 LocalDB 執行個體。
3. 在檔案總管中,以系統管理員身分開啟 AppData 資料夾。
4. 刪除包含資料庫檔案的資料夾。
5. SqlLocalDB create 資料庫名稱可以建立新的資料庫實體。

如果仍無法刪除,請嘗試在安全模式下啟動電腦,然後再次刪除資料夾。
如果問題持續存在,您可以考慮重新安裝 SQL Server Express 或 LocalDB,這可能會解決權限問題。

更多的使用技巧可以直接參照保哥的文章：SQL Server 2012 Express LocalDB (SqlLocalDB) 深入剖析