1.平時在家沒有必要不要碰電腦. 2.週末天氣好時固定一天出去活動,我通常攀岩或是玩生存遊戲. 3.上班時間有時可以聽點音樂,或是出去走走. 4.每天做點運動,...
多運動,多休息(不一定是睡覺哦!!),多去戶外走走看看,.找自已有興趣的事情做做!!!適時的放空自己的腦袋.
多運動,多休息(不一定是睡覺哦!!),多去戶外走走看看,.找自已有興趣的事情做做!!!適時的放空自己的腦袋.
工作壓力是不管從事什麼行業的人都有，我覺得心理調整建設是很重要，如果當下真的覺得壓力很大時，不妨暫時放開心情，去看看電影、聽聽音樂，或稍微休息一下。
工作壓力是不管從事什麼行業的人都有，我覺得心理調整建設是很重要，如果當下真的覺得壓力很大時，不妨暫時放開心情，去看看電影、聽聽音樂，或稍微休息一下。
pqr0007的鐵人檔案