我覺得適度的運動能夠有效的放鬆。 平常工作大多是用腦、用眼和用手，運動量不太夠，神經也都處在緊繃的狀態。下班之後去跑跑步、打個球，或是游泳、爬山、潛水等等，這些...
工作壓力都是自己給的~責任感越重,壓力就會越容易增加,以下建議： 1.坐在電腦前提醒自己每1小時休息10分鐘 2.學習與同事說八卦,不要整天只與電腦互動 3.除...
工作壓力都是自己給的~責任感越重,壓力就會越容易增加,以下建議： 1.坐在電腦前提醒自己每1小時休息10分鐘 2.學習與同事說八卦,不要整天只與電腦互動 3.除...
遙控有一定了好處, 在某些系統需要緊急處理, 但又無法馬上到現場時, 就會覺得遙控好用, 但是系統要重新開機時, 遙控就無用武之地, 密碼的設定就很重要, 也可...
遙控有一定了好處, 在某些系統需要緊急處理, 但又無法馬上到現場時, 就會覺得遙控好用, 但是系統要重新開機時, 遙控就無用武之地, 密碼的設定就很重要, 也可...
cwshyang的鐵人檔案