樓上各位前輩的方法, 都很好.我相信也一定有效.而且是立即見效, 一定要實作, 但效期多久是無法保證的. 老實說,[有壓力]也沒什麼不好, 每種工作/角色都有,...
樓上各位前輩的方法, 都很好.我相信也一定有效.而且是立即見效, 一定要實作, 但效期多久是無法保證的. 老實說,[有壓力]也沒什麼不好, 每種工作/角色都有,...
1、去健身房，运动出一身淋漓大汗 2、一个人静躺着听听音乐 3、做自己感兴趣的事，比如，调洒、插花 4、户外、公园散散步 5、去电影院看看电影
1、去健身房，运动出一身淋漓大汗 2、一个人静躺着听听音乐 3、做自己感兴趣的事，比如，调洒、插花 4、户外、公园散散步 5、去电影院看看电影
多運動,多休息(不一定是睡覺哦!!),多去戶外走走看看,.找自已有興趣的事情做做!!!適時的放空自己的腦袋.
efd0193的鐵人檔案