坐一段時間,需要起來活動活動,不要喝太多咖啡,多喝點水!
一個小時,就讓眼精休息10分,不要一直在電腦桌前,站起來走走在做
最好的保養就是上班時少用電腦,下班不碰電腦,不過那是不可能的啦,但是真的有效喔,減少使用電腦一切都會改善喔!