1.平時在家沒有必要不要碰電腦. 2.週末天氣好時固定一天出去活動,我通常攀岩或是玩生存遊戲. 3.上班時間有時可以聽點音樂,或是出去走走. 4.每天做點運動,...
1.平時在家沒有必要不要碰電腦. 2.週末天氣好時固定一天出去活動,我通常攀岩或是玩生存遊戲. 3.上班時間有時可以聽點音樂,或是出去走走. 4.每天做點運動,...
樓上各位前輩的方法, 都很好.我相信也一定有效.而且是立即見效, 一定要實作, 但效期多久是無法保證的. 老實說,[有壓力]也沒什麼不好, 每種工作/角色都有,...
樓上各位前輩的方法, 都很好.我相信也一定有效.而且是立即見效, 一定要實作, 但效期多久是無法保證的. 老實說,[有壓力]也沒什麼不好, 每種工作/角色都有,...
1、去健身房，运动出一身淋漓大汗 2、一个人静躺着听听音乐 3、做自己感兴趣的事，比如，调洒、插花 4、户外、公园散散步 5、去电影院看看电影
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