版大,小弟親身的經驗,學太極氣功18式,只要在機房裡有3尺見方的空間就可以做,簡單易學效果又好^_^,YouTube上有教學: http://www.youtu...
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85 還好啦,我都 100了...我來亂的.. 我之前減過一陣子,瘦到 85,但是後來飲食沒控制,很快就復原... 之前減肥時,一開始是 110 ,都是早餐只喝...
85 還好啦,我都 100了...我來亂的.. 我之前減過一陣子,瘦到 85,但是後來飲食沒控制,很快就復原... 之前減肥時,一開始是 110 ,都是早餐只喝...