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2026 iThome 鐵人賽
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自我挑戰組

為什麼一般人都該學 AI?30 天完成生活與工作的 AI 實戰。 系列

當我們談到學習 AI,很多人第一個反應可能是:「我又不是工程師,為什麼需要學 AI?」

但學習 AI 並不等於研究模型、撰寫程式或訓練演算法。對一般人而言,真正需要學習的是如何向 AI 清楚描述問題、如何判斷答案是否可靠,以及如何使用 AI 協助完成工作與生活中的任務。

接下來 30 天,我將以一般使用者的角度,每天挑戰一項 AI 應用。內容將涵蓋提問技巧、Email、會議紀錄、Excel、簡報、學習、行程規劃、資料查證及資訊安全。每篇文章都會提供操作範例與練習題,讓讀者不只是知道 AI 能做什麼,而是真正動手完成一件事情。

參賽天數 21 天 | 共 21 篇文章 | 0 人訂閱 訂閱系列文 RSS系列文
DAY 11

Day 11|使用 AI 撰寫專業 Email

你不需要從空白畫面開始寫信。 只要提供正確資訊,AI 可以成為你的 Email 助理。 前言 Email 是許多人每天都要面對的工作之一。 例如: 回...

2026-09-25 ‧ 由 小湯 分享
DAY 12

Day 12|使用 AI 摘要長篇文件

文件越長,越考驗閱讀能力。 AI 最具生產力的能力之一,就是在幾分鐘內協助你找出重點。 前言 在日常工作中,我們經常面對: 20頁以上的提案文件 數十...

2026-09-26 ‧ 由 小湯 分享
DAY 13

Day 13|使用 AI 整理會議紀錄

開會只需要 1 小時。 但整理會議紀錄、確認待辦事項、追蹤負責人,往往又要花掉 1 小時。 AI 最容易立即產生效益的工作之一,就是會議紀錄整理。 前言...

2026-09-27 ‧ 由 小湯 分享
DAY 14

Day 14|使用 AI 建立工作待辦清單

工作做不完,很多時候不是因為事情太多。 而是不知道哪件事情最重要。 前言 每天打開 Outlook、Teams 與待辦事項後,你可能會看到: Emai...

2026-09-28 ‧ 由 小湯 分享
DAY 15

Day 15|使用 AI 製作主管報告

主管不一定想看所有細節。 主管最想知道的是:發生什麼事、風險是什麼、需要做什麼決策。 前言 許多 IT 人員撰寫報告時容易陷入技術細節。 但主管通常關注...

2026-09-29 ‧ 由 小湯 分享
DAY 16

Day 16|使用 AI 規劃簡報大綱

好的簡報不是把資料放上投影片,而是讓聽眾快速理解重點並做出決策。 前言 許多人製作簡報時最大的困擾是: 不知道從哪一頁開始 不知道如何安排架構 資料太...

2026-09-30 ‧ 由 小湯 分享
DAY 17

Day 17|使用 AI 建立比較分析表

當面對多個方案時,最浪費時間的往往不是找資料,而是整理與比較資料。 前言 工作中經常遇到: 軟體選型 雲端服務比較 報價評估 專案方案選擇 資安工具比...

2026-10-01 ‧ 由 小湯 分享
DAY 18

Day 18|使用 AI 協助 Excel 與資料分析

許多人以為 AI 只能寫文章。 但在實際工作中,AI 最容易產生效益的地方之一,往往是 Excel 與資料分析。 前言 無論是行政、人資、財務、業務,還...

2026-10-02 ‧ 由 小湯 分享
DAY 19

Day 19|使用 AI 自動產生圖表與視覺化內容

如果主管要花 10 分鐘看懂你的報表,那麼你的圖表可能還能再優化。 前言 許多人每天都在使用 Excel、Google Sheets、Power BI、...

2026-10-03 ‧ 由 小湯 分享
DAY 20

Day 20|使用 AI 整理 Email 與工作摘要

每天最大的問題不是工作太少,而是資訊太多。 Email、即時訊息、待辦事項、會議紀錄不斷增加,AI 可以幫助我們快速整理重點。 前言 許多知識工作者每天...

2026-10-04 ‧ 由 小湯 分享