網路上也有很多免費的鬧鐘程式可以用，或是google的桌面工具、yahoo的widget都有的
如果是要休息的話建議用workrave這套軟體，並且佈署到全公司的電腦。
shunyuan提到： (目的是要提醒自己，又過了一個小時了） 該起來運動運動了...
shunyuan的鐵人檔案