鐵人檔案
我是一個物理治療師，看來我也只能寫這個了，才能多少沾一點IT的邊。
你有板機指、滑鼠脘的問題嗎? 老是覺得下背痠痛、胸口鬱悶嗎?(遞名片)
工程師的職災可以寫到30天，你還不趕快離開這個危險的環境?!
以一個物理治療師的身分，來參加工程師的活動，好像誤入叢林的小白兔(?) 不知道該寫什麼開場，就直接進到正題吧~ 我預計會寫到的內容大概是 關於姿勢─正確的站姿、...
這是國外電信業者的廣告影片，用簡單的動畫衛教大家較好的使用電腦的姿勢。 之所以說「較好的」姿勢而不是「正確」的姿勢，這又是另一個故事了，有機會再說。 影片非常...
上一篇請大家不要久坐，但是坐久了之後想要動一動要怎麼動呢？ 今天就來介紹幾招在辦公室也可以做的伸展運動吧~ 每個動作停留15-20秒，每次休息的時候就挑3個動作...
很好，開始出現大家看不懂的專有名詞了 沒關係，先上圖 有沒有覺得跟你坐在電腦前的姿勢很像!? 是的，若是你坐姿站姿上半身的側面圖看起來像下圖右側這個解剖人...
好的~今天是星期六~ 我是星期六還要上班到5點的小可憐蟲 然後我開始後悔參賽了，阿哈哈哈哈哈哈 昨天介紹了上交叉症候群，大家隔壁同事的頭髮還在嗎? 除了注意姿勢...
今天是星期天，來談睡覺吧 能在床上好好放鬆休息睡個覺真是忙碌一整天後最大的慰藉了 但是你有沒有過越睡越累的情況呢? 或是一早起來發現腰痠背痛脖子轉不動? 可能的...
團隊裡的伙伴很甘心的幫我收集了一些工程師的坐姿照片 今天我們就來檢視其中兩位小朋友的坐姿吧~ 看看你是不是也犯了一樣的問題，並注意要怎麼修正吧~ 可以搭配第二天...
有夥伴跟我敲碗「我們要看滑鼠腕啦！」「我們手痛痛！」 根本沒有滑鼠腕/手這個名稱阿!!(丟筆)(覆蓋這個鍵盤結束這篇文章)(才怪) 比較正確的名稱應該是腕隧道症...
不打網球也會得網球肘嗎? 單藍~這只是個名稱而已 它的醫學名詞為「肱骨外上髁炎」 常見於打網球的人身上，打羽毛球的人也有可能會中標 主要是手腕伸直肌肌肉及肌腱的...
媽媽手可不是媽媽的專利喔 中文俗稱的媽媽手指的是手腕側邊拇指肌腱的「狹窄性腱鞘炎」(stenosing tenosynovitis) 是1895年一位瑞士外科醫...
