鐵人檔案
以為還很久，不知不覺居然只剩一個多月就要步入禮堂，婚紗照還能靠修圖，本人即將見客到底該怎麼辦（流淚）！
本來準備好的UIUX題材完全沒空寫，不如就讓自己百忙中透過飲食、作息與運動變健康吧！
Hello 各位～今年是我第三次參加鐵人賽！ 去年我對於自己又要參加感到很不可思議，不過還是完賽了～ 第一年，根本是被工程師推坑的，何止是不可思議根本就是霸凌！...
扣掉昨天的前言今天是自我挑戰的第一天 未來每一篇我都會在文章最下方分享我前一天吃的食物、做了什麼運動文中會不定時的分享一些我看到的瘦身減重和一點個人感想 至於本...
Hello～第三天的各位讀者好啊～ 今天的標題雖然copy了某礦泉水的廣告詞但是多補充水分真的很重要喔！Background photo created by...
開始這系列之後～我嘗試改善自己的走路方式因為每次走了比較久的路，就會發現兩邊的腿痛不同地方應該是左右施力沒有平衡走久了，其中一邊腿某個位置很容易感到痠痛 Peo...
我的身形很吃虧～是那種上肥下普通的下半身除了上班族特有的肥肚，腿部以比例來說不算是很肥的那種不過上班身，尤其手臂和背部，非常的粗壯ＱＱBackground ph...
從我停車的地方到公司，每天我會花上大概15分鐘來回，大概1km左右，依照我找到車位的地方有不同距離 別小看這短短的路程，如果全程快步走的話其實是很累的！再加上...
其實我從小就是代謝很差的人多差呢？差到早上升旗典禮，所有人汗流浹背，但我衣服是乾的 對，我完全不會流汗！ 另外，因為水喝不夠，排尿量也極低可以一整天只上2次廁所...
以前每到週末假日我的作息就會很不正常晚睡晚起有可能兩三點睡，睡到隔天中午總之就是亂七八糟的作息就好像週間和週末活在不同國家一樣如果真的可以出國那也不錯啊ＱＡＱT...
高中時的我曾經因為內分泌失調體重不斷飆升當時來到一個巔峰...163cm的我重達75kg生理期大概四五個月才有一次，每次來都痛到在床上打滾大哭 那時候愛喝冰、...
我不確定大家是不是跟我一樣吃太飽會覺得不舒服聽說最好的飽足度是七分飽如果想瘦身的話可以吃五分飽～ Food photo created by senivpetr...