我也是多媒體設計系出身，媒計系接觸到的範圍相當廣，大學四年可以試著摸索看看自己對哪方面比較有興趣。課堂上學到的大多不會到很深，若未來有想繼續往這方向發展，可能需...
抗發炎應避免吃醣類、油炸物、酒精、咖啡因辛辣、重鹹、加工食品或精緻糕點容易使身體維持發炎狀態也會加速老化形成 減少吃宵夜及應酬能早點睡就盡量早點休息(盡量於12...
定時定量服用營養均衡的餐點、每天睡滿6~8小時，跟家人至少好好聊聊天1小時(放下手機或其它娛樂，純聊天)，該休的特休要真的用來休息而不是在家安靜的碼程序。好好活...
建議先抽血檢查三高相關數值是否有異常，如果有異常，請先積極調整。請補充維生素D3, 清淡飲食跟每天至少睡足七小時 如果都做不到，那直接離職吧。
審視自己的工作與生活。 工作不順想想是不是能力不足，還是工作上沒有那麼順利，如果工作上壓力太大那就考慮是否換工作。 身體發炎不是上來 PO 文章，這種技術團隊文...
唯的鐵人檔案