鐵人檔案
2020年，RD小夥伴正在鐵人賽如火如荼中，不想看我一人輕鬆愜意便拱我一起加入，原本只是開玩笑著說來個Headhunter 30日面試鐵人賽。沒想到隨鐵人開賽，RD小夥伴竟然想起去年的幹話。但疫情爆發，無法面試喝咖啡，乾脆急轉彎改變主題來展現WFH的成果，來個雪倫30天出好菜!雪倫的30天拜託冰箱
#你是忘記了還是害怕想起來
老闆娘大方的送了幾盒低脂牛，但我拿來煮泡麵的時候覺得牛肉有點乾柴，可能不適合單煮，想著讓它變身一下，決定試試看自己打牛絞肉，讓低脂牛重生。 這次會用到牛絞肉、...
上次有小夥伴說蒼蠅頭的菜菜太少，肉末比菜菜多，這次改進，推出另外一道鹹香下飯的菜菜料理- 金銀蛋炒四季豆 先把四季豆去頭尾，切段後先燙熟。皮蛋切小塊，鹹蛋將蛋...
有小夥伴提到自己住，家裡沒有微波爐跟烤箱，也只有小冰箱，平常無法放太多東西，但又想做出有點儀式感的菜色。沒問題!!今天就用好保存的罐頭來大變身，用罐頭吃出日本料...
合菜玳瑁是有名的北方菜，剛好看到讀書會書友外帶了好吃的合菜戴帽，把合菜戴帽比喻成蛋皮界的星海羅盤讓我印象深刻。總覺得這道菜很可愛，合菜，再戴個帽子，聽起來非常可...
Netflix上的魷魚遊戲正夯，雪倫也是一集接一集的看完了上次看機智醫生生活搭配辣炒年糕，那這次看魷魚遊戲也來個魷魚料理好了今天是第15天，剛好是鐵人賽中間點，...
這次遇到瑪德蓮是一場意外，與好姊妹見面時，突然給了我瑪德蓮的模子。看著一頭霧水的雪倫，好姊妹才現他搞錯借模子的對象了，好姊妹表示:我不管，我就當作是你借的，你帶...
看到書友分享到墨西哥出差時的墨西哥午餐，又恰好在買場購物的時候發現斑豆罐頭，也許是個Sign，決定買來試試看沒試過的墨西哥捲餅 南方女王要霸氣回歸第五季了，但我...
昨晚群組熱烈的討論魚排，從土魠魚排、澎湖白金土魠魚排、白鯧、鮸魚、嘉鱲等等，讓人好想來塊煎的恰恰的魚排，看了冰箱剩下鯛魚排了，今天就利用鯛魚排做料理吧義大利麵簡...
Finky總是大力的支持我的鐵人菜，前幾天提到他雖然挑食，但是喜歡空心菜，所以今天就決定用空心菜簡單的做料理，用跟空心菜很搭的羊肉來炒麵，Finky最近好像開始...
雪倫鐵人賽中有其中一種常見的反應，就是菜色太難、太複雜之前使用了罐頭來簡單做料理Day13罐頭變身日本料理-鰻魚蓋飯 https://ithelp.ithom...
