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2026 iThome 鐵人賽
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自我挑戰組

Eric 的創作者重生計畫 系列

從數位工具依賴到重建心流的 30 天實戰
在我過去鐵人賽,我介紹過無數工具,但在螢幕背後,我卻是一個卡在拖延症、資訊過載與創作瓶頸中的創作者。我們常誤以為研究一個超ㄅ一ㄤˋ的工具,就等於掌握了人生;但最終才發現,真正難管理的從來不是工具,而是我們失控的心智與專注力。
這一次,這是一份「數位生活系創作者」的自救紀錄。
噗浪大神淺草籤曰:[吉]臘木春將至 芳菲喜再新 鯤鯨興巨浪 舉鉤路為真

參賽天數 21 天 | 共 21 篇文章 | 0 人訂閱 訂閱系列文 RSS系列文
DAY 11

DAY 11. 關於我的「二段睡眠失敗」:一場極度成功的行為科學實驗😴

什麼是「二段睡眠」?(Biphasic Sleep) 二段睡眠(Biphasic Sleep),又稱分段式睡眠,指將一天的睡眠時間拆分為兩個主要時段,而非現代常...

2026-08-11 ‧ 由 eric2494 分享
DAY 12

DAY 12. 有感而發—從看演唱會來分析我的拖延🎤

從一場演唱會,看見我的拖延症與長途外出焦慮 之前去看了Ave Mujica演唱會,雖然順利完成行程,但回頭審視整趟過程,發現這不只是一次追星紀錄,更是一場關於個...

2026-08-12 ‧ 由 eric2494 分享
DAY 13

DAY 13. Sindre 教會我什麼:獨立開發者的極致專注與生產力哲學🦄

在開源社群(Open Source)與 JavaScript/Node.js 的世界裡,Sindre Sorhus 絕對是一個傳奇人物。他目前獨自一人維護超過...

2026-08-13 ‧ 由 eric2494 分享
DAY 14

DAY 14. AI 對話記錄整理—分析我的品味:從初音、視覺系到 Ave Mujica🎭

我的本命是初音未來,曾經沉迷於 X JAPAN 與聖飢魔Ⅱ 那種老派的日本視覺系重金屬;而最近,我卻因為社群上爆火的 MyGO!!!!! 梗圖作為入口,一路垂直...

2026-08-14 ‧ 由 eric2494 分享
DAY 15

DAY 15. RSS 在今天的網路生態還有何必要性

✌️今天去看ART OF MIKU好開心😍先發文吧 在演算法當道、社群媒體與碎片化資訊轟炸的今天,RSS(Really Simple Syndication,...

2026-08-15 ‧ 由 eric2494 分享
DAY 16

DAY 16. 🃏我是如何運用塔羅做決策與問題指引

反思/決策型塔羅 對我來說,塔羅牌從來就不是一台單純的「算命機器」,我也很少問它「我未來會不會成功」或「明天會不會發財」這種單純預測吉凶的問題。比起把它當成替我...

2026-08-16 ‧ 由 eric2494 分享
DAY 17

DAY 17. Vibe Coding 記錄—從日誌輸出到Python腳本

之前我開始使用蘋果內建的日誌 App 做記錄,雖然不一定是完整的一篇日誌,可能只有短短幾行,但都是珍貴的當下心境的記錄。 這時我開始手癢,想要借助 AI 分析我...

2026-08-17 ‧ 由 eric2494 分享
DAY 18

DAY 18. 我的小說速讀神器:怠惰小說+NotebookLM

想追熱門或冷門網路小說,但總是遇到「網站排版亂、無關廢話多」,或是「幾百萬字太長,不知道值不值得花時間讀」的痛點嗎?這套 「怠惰小說下載器 + Noteboo...

2026-08-18 ‧ 由 eric2494 分享
DAY 19

DAY 19. Vibe Coding 記錄—大量文字轉檔、分割

我在把文字送進 NotebookLM 時,有時會遇到格式需要轉檔,或是一份檔案文字太多,需要分割的問題,這時該怎麼辦呢? 在 Google Colab 環境下運...

2026-08-19 ‧ 由 eric2494 分享
DAY 20

DAY 20. 我目前的寫作工具與我的心流✏️

之前的文章 Obsidian 現在我的主要工具是 Obsidian,關於 Obsidian 我在另外寫應用篇。目前更多是使用 Web Clipper 來快...

2026-08-20 ‧ 由 eric2494 分享