iT邦幫忙

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職業病確實只能慢慢好

哈囉,

好久不見囉~
份外想念大家

跟大家報告一下
我的肩頸問題好像有好一點了
目前還在持續治療中
希望明天會更好 (遠目)
一個尊敬的長輩是這麼說的:「40歲以前你糟蹋身體,40歲以後換身體糟蹋你」
雖說離40還有一段距離
但我已經開始體會到這句話了

想當年,
準備考試熬一整夜,沒問題!
唱歌唱整晚,OK啦~
坐姿歪七扭八導致腰酸背痛,動一動就一尾活龍了

但昨日種種,還真的譬如昨日死
很快的,
我發現體力沒那麼好了,
說長輩晚上8點坐在客廳,就已經呈現給電視看的狀況,
其實我自己二尖瓣脫垂,差不多10點也是需要就寢的

因為壓力的關係,落枕、肩頸痛、背痛、偏頭痛...好像都有了
在治療肩頸的過程中,
我才發現坐姿是需要重視的一件事
長期的錯誤姿勢,增加某一邊肌肉的負載量,
等到有一天爆發,絕對不是一個點的問題,
點連成線,線構成面吶~

接著
因為不舒服,想要解除酸痛便增加運動量
然而,錯誤的復建方式使發炎狀況更加嚴重

就跟大家說的一樣
西醫的肌肉鬆弛劑能夠短期治標,
所以
我也聽了很多朋友推薦各種的方式
像是針灸,有那種手痛醫生給你針腳,好妙喔~
還有電療、瑜珈、氣功、整脊...

現在練瑜珈會不會太遲啦?
之前新聞才在說電療有那種騙錢的說...不太想被白電
氣功?騙財騙色很多耶?
整脊?會不會把我整根折斷啊??

總之
後來我遇到一個很不錯的中醫
目前感覺是有效
為避免廣告之嫌,就不多說了
可以說的是,很貴!!
多年前SHE的Ella曾說:「不知是人在賺錢,還是被錢賺去?」
算算醫藥費,有同感 (淚)

另一個感想是「不是不報,時機未到」
怎麼說呢?
當身體承受到一個極限,會反撲的

我從翻個身、轉個頭都痛,舉手抬肩也痛
到現在,可以好好睡覺了
但仍不能輕忽

切身之痛
所以
請大家注重"姿勢"與"休息"唷! ^^
說到這兒
我也該休息了 (告退)


0
海綿寶寶
iT邦超人 1 級 ‧ 2012-05-22 18:13:07

女王務必保重鳯體
灑花灑花灑花

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cafequeen提到:
「40歲以前你糟蹋身體,40歲以後換身體糟蹋你」

同類句型
「年輕時用健康換金錢,老了用金錢換健康」
落寞

echen688 iT邦研究生 1 級‧ 2012-05-22 23:31:58 檢舉

antijava提到:
「年輕時用健康換金錢,老了用金錢換健康」

另類句型: 「年輕時用健康換金錢,老了用金錢換肉體」...... 毆飛

echen688提到:
另類句型: 「年輕時用健康換金錢,老了用金錢換肉體」...

修正版
「年輕時用肉體換金錢,老了用金錢換肉體」臉紅

總裁 iT邦好手 1 級‧ 2012-05-23 07:23:43 檢舉

造句解釋:老人家要用比較多的錢才能買到年輕的肉體....毆飛
(話說我從年輕買到老,老主顧不能算會員價嗎??...暈)

tecksin提到:
修正版
「年輕時用肉體換金錢,老了用金錢換肉體」

再來加長版
「年輕時用自己的肉體換別人的金錢,老了用自己的金錢換別人的肉體」
毆飛

japues iT邦高手 2 級‧ 2012-05-23 10:06:33 檢舉

思念青春的肉體阿~~~落寞

0
Ken(Bigcandy)
iT邦大師 1 級 ‧ 2012-05-22 19:12:02

妳知道嗎?邦友們.......Yes

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我最近正在重新找醫師治療我長達七年治不好的『膝蓋無力』問題

期間換過三大醫院、八位醫師,其中包含好評推薦、年度百大良醫

先生緣、主人福,似乎確有其事

大家記得注意運動,平常多做點延展操.........小心身子抗議.....錢賺多,不如健康多...

echen688 iT邦研究生 1 級‧ 2012-05-22 23:27:00 檢舉

bigcandy提到:
期間換過三大醫院、八位醫師,其中包含好評推薦、年度百大良醫

聽來像是經過了八府巡按, 三堂會審, 最後用刑...... 偷笑

charmmih iT邦研究生 5 級‧ 2012-05-24 22:45:32 檢舉

bigcandy提到:
我最近正在重新找醫師治療我長達七年治不好的『膝蓋無力』問題

拍打拉筋一天就可以好了大半, 尤其重點伺候是在膝蓋後面的委中穴....
93歲阿媽可以,你也可以啦~~
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=430612303618240&set=a.313003615379110.86178.308628375816634&type=1&theater

bigcandy提到:
膝蓋無力

糖叔叔....維骨力有試過嗎??
我們家老總跟董事長都說有效耶....

wiselou提到:
維骨力

恩恩....我....沒有多餘預算....父親養老院費用已經壓死我了...

0
ted99tw
iT邦高手 1 級 ‧ 2012-05-22 19:36:19

筆記女王一番話,真是發人深省,趕快記下來先~筆記

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總裁
iT邦好手 1 級 ‧ 2012-05-22 20:19:03

您終於回來了...抱抱哭

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此次匆匆一見
不知下次是何時
落寞

總裁 iT邦好手 1 級‧ 2012-05-22 20:49:52 檢舉

希望吃粽子之前還能看到女王...吃

cdfu提到:
希望吃粽子之前還能看到女王...

除夕夜還要等女王發紅包的耶開心

echen688 iT邦研究生 1 級‧ 2012-05-22 23:30:42 檢舉

tecksin提到:
除夕夜還要等女王發紅包的耶

鐵大把中秋跳過去了...... 偷笑

japues iT邦高手 2 級‧ 2012-05-23 10:08:05 檢舉

中秋要看到女王奔月嗎

echen688 iT邦研究生 1 級‧ 2012-05-23 13:55:55 檢舉

japues提到:
中秋要看到女王奔月嗎

兔女郎比較實在..... 臉紅

cdfu提到:
還能看到女王

喂...總裁...這...古時候是要抓去砍頭的...女王萬歲...(拜)

0
賽門
iT邦超人 1 級 ‧ 2012-05-22 20:33:52

女王可以參加六月十七日網聚嗎?

japues iT邦高手 2 級‧ 2012-05-23 10:09:54 檢舉

敲碗敲碗敲碗敲碗敲碗
要是女王要參加,我蹺課都要報名
要是拿不到簽名照~~~遺憾阿~

嘆氣> japues提到:

簽名照

嘆氣

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鐵殼心
iT邦高手 1 級 ‧ 2012-05-22 21:57:39

女王鳳體無恙, 真是幫中大幸呀!開心

echen688 iT邦研究生 1 級‧ 2012-05-22 23:29:51 檢舉

iT邦幫忙MVPtecksin提到:
真是幫中大幸呀!

這一句, 好像在小說中常看到..... 汗

下一章, 八大門派圍攻光明頂?? .....

japues iT邦高手 2 級‧ 2012-05-23 10:11:07 檢舉

潛大,不是六大派嗎??多了那兩派

echen688 iT邦研究生 1 級‧ 2012-05-23 12:56:25 檢舉

japues提到:
潛大,不是六大派嗎??多了那兩派

美國派...... 偷笑

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gric
iT邦高手 1 級 ‧ 2012-05-23 00:26:37

保重~泡湯
溫泉應該有幫助!

總裁 iT邦好手 1 級‧ 2012-05-25 16:11:53 檢舉

我明天要去烏來泡溫泉...哈哈泡湯

0
伊哇
iT邦研究生 2 級 ‧ 2012-05-23 09:37:43

重整身體總是比重整電腦還花時間,
請小心並耐心的呵護您的玉體,
健康無價~
抱抱

0
msit
iT邦高手 1 級 ‧ 2012-05-23 13:03:27

咖啡女王保重,快快恢復健康

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plums
iT邦高手 1 級 ‧ 2012-05-23 13:21:13

我天天半夜二點睡,隔天還得早上七點半就上班,那該怎麼辦啊...失神

echen688 iT邦研究生 1 級‧ 2012-05-23 13:54:34 檢舉

請打免費電話: 空八空空, 空九離, 空空空 ...... 偷笑

總裁 iT邦好手 1 級‧ 2012-05-23 17:47:19 檢舉

iT邦幫忙MVPplums提到:
半夜二點睡,隔天還得早上七點半就上班

然後再從九點睡到下午兩點...睡覺

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kolom
iT邦好手 1 級 ‧ 2012-05-23 16:25:24

連勝文 有說過一句話:"沒有任何的職業 值得拿生命去換"
所以 如果工作真的很痛苦 還是離職吧!
我的上個工作 因為要常常熬夜,所以一個月就走人了.
上上個工作,因為要天天畫圖,右手快廢了,只好離職.
所以 不要幹了,回家讓老公養就好.開心

賽門 iT邦超人 1 級‧ 2012-05-23 17:07:44 檢舉

kolom提到:
回家讓老公養就好

萬一回到家, 老公說: 婆, 我讓你養好不好...怎麼辦??

kolom iT邦好手 1 級‧ 2012-05-23 17:19:06 檢舉

那就一起攜手創業,天無絕人之路.

賽門 iT邦超人 1 級‧ 2012-05-25 00:10:15 檢舉

kolom提到:
一起攜手創業

讚

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richardsuma
iT邦大師 3 級 ‧ 2012-05-24 09:40:44

病來如山倒,病去如抽絲,畢竟羅馬不是一天造成的。

想要身體健康,不外乎
1.適當的飲食 - 吃全素。
2.適當的運動 - 健走或到山上走走。
3.充足的睡眠 - 最晚不超過半夜12點。
4.愉快的心情 - 可說是身體健康關鍵之一。

身體要好的過程,就像身體生病的過程一樣,
最大的差別,是生病的過程是越來越痛苦,
而要身體康復的過程,是身體有症狀但是越來越輕鬆,
所以要有信心堅持下去,身體會再康復的!

山中自有大藥,可以到山上或海邊走走,
曬曬太陽,可以參考日本人寫的「曬療」。


身體健康如意!

賽門 iT邦超人 1 級‧ 2012-05-24 10:04:31 檢舉

richardsuma提到:
曬療

天空破大洞, 不要搞到紫外線曬傷...

charmmih iT邦研究生 5 級‧ 2012-05-24 22:53:07 檢舉

richardsuma提到:
曬療

現代人...吃冷氣,吃冰,喝涼,晚上被子沒蓋暖...等, 造成寒氣入侵, 筋縮嚴重....
在太陽底下活動, 確實對身體有幫助....
要好得快...用 "拍打拉筋", 把寒氣排出來是較速效的方法....
氣淤肩膀僵硬, 出現嚴重的痧....
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=397184940294310&set=a.313003615379110.86178.308628375816634&type=1&theater

charmmih iT邦研究生 5 級‧ 2012-05-24 22:56:17 檢舉

charmmih提到:
現代人...吃冷氣,吃冰,喝涼,晚上被子沒蓋暖...等, 造成寒氣入侵, 筋縮嚴重....

現代人...吹冷氣,吃冰,喝涼,晚上被子沒蓋暖...等, 造成寒氣入侵, 筋縮嚴重....

有開車的人, 冷氣對肩膀吹, 會很容易得五十肩....
坐辦公室的, 冷氣對頭上吹, 會很容易秃秃....建議調整位置, 或是穿個毛帽啦~~

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逮丸逮丸
iT邦大師 1 級 ‧ 2012-05-25 07:47:59

任何東西都有折舊,
並且慢慢地不同零件有不同程度的耗損,
像常見的車子、電腦…等,
常常自己也忘了自己的身體,也包括在內無法例外,
只是同樣是車子,
有些人長期用車,車子仍像新的般,
大部份的人是會把車子弄得到處是問題;
同樣情形也是每個人怎麼用自己的身體,
也導致有些人年紀輕卻看起來糙老,
有些人年經大卻會被以為年紀較小。
常會看到許多的所謂健康資訊或觀念,
但卻不見得對每個人適用,
最近讀了 算病 這書,
才獲得怎樣才是真正對自己健康的觀念修正;
的確得知道自己的體質為何,
才採用何種的保養保健方式,
而不致愈保健愈出問題的情況。

0
外獅佬
iT邦大師 1 級 ‧ 2012-05-25 10:13:09

L從前天開始...莫名頭痛...直到現在...
普拿疼...無效...
我是不是生病了啊...
唉....年紀也不小了....雖然離4字頭還有幾年的時光....

看更多先前的回應...收起先前的回應...
總裁 iT邦好手 1 級‧ 2012-05-25 16:10:35 檢舉

頭疼要注意喔,眼睛、耳朵有問題也會頭疼的,去做個詳細一點的健康檢查吧。

plums iT邦高手 1 級‧ 2012-05-25 23:55:57 檢舉

還有鼻子,我就是常常因為鼻子不舒服而頭疼。

鼓起勇氣去做鼻腔鏡...原來...真的....驚

總裁 iT邦好手 1 級‧ 2012-06-02 17:04:57 檢舉

wiselou提到:
原來...真的...

噴鼻血

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gric
iT邦高手 1 級 ‧ 2012-05-25 12:48:56

iT邦幫忙MVPwiselou提到:
L從前天開始...莫名頭痛...直到現在...
普拿疼...無效...

保重啊~

0
player
iT邦大師 1 級 ‧ 2012-05-25 19:51:35

前幾天感冒惡化
拉水便2天

這幾天變腸阻塞了?
早知道這幾天的晚餐就不要吃難已消化的竹筍了
好痛
orz

0
overka
iT邦新手 5 級 ‧ 2012-05-27 20:31:46

大家說的真中肯,
真的要好好照顧自己的身體
不然賺錢買藥
一點意義都沒有

0
gric
iT邦高手 1 級 ‧ 2012-05-27 23:06:32

是啊~邦友們要多多保重自己的健康喔!抱抱

0
kolom
iT邦好手 1 級 ‧ 2012-05-28 18:37:02

臺灣人工作都做太超過了,工時超長的.難怪都在生病.
抗議

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vicli1227
iT邦新手 5 級 ‧ 2012-05-28 23:07:26

確實阿....

工時超長薪水又低

健康要自己保重

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fiufiu
iT邦新手 5 級 ‧ 2012-05-31 13:46:53

失去健康 真的幸福就少了一半了!!
真的要自己保重!

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joop486
iT邦新手 5 級 ‧ 2012-06-01 03:09:10

建議你還是保重一些吧
沒了健康 怎麼工作賺錢哩

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leekenji2002
iT邦新手 4 級 ‧ 2012-06-03 09:36:37

職業病是您花了多少時間累積出來的,就得花多少時間離開它;若是您離開不了您的職業也就離開不了職業病。逃跑

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linlnnnn
iT邦新手 3 級 ‧ 2012-06-04 08:21:03

年輕真好, 但時光一去不覆返, 還有幾個10年呢?
有時滿無奈的, 除非不在原單位工作, 不然很多外在或慢性的傷害持續累積!

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