哈囉,
好久不見囉~
份外想念大家
跟大家報告一下
我的肩頸問題好像有好一點了
目前還在持續治療中
希望明天會更好 (遠目)
一個尊敬的長輩是這麼說的:「40歲以前你糟蹋身體，40歲以後換身體糟蹋你」
雖說離40還有一段距離
但我已經開始體會到這句話了
想當年，
準備考試熬一整夜，沒問題！
唱歌唱整晚，OK啦～
坐姿歪七扭八導致腰酸背痛，動一動就一尾活龍了
但昨日種種，還真的譬如昨日死
很快的，
我發現體力沒那麼好了，
說長輩晚上8點坐在客廳，就已經呈現給電視看的狀況，
其實我自己二尖瓣脫垂，差不多10點也是需要就寢的
因為壓力的關係，落枕、肩頸痛、背痛、偏頭痛...好像都有了
在治療肩頸的過程中，
我才發現坐姿是需要重視的一件事
長期的錯誤姿勢，增加某一邊肌肉的負載量，
等到有一天爆發，絕對不是一個點的問題，
點連成線，線構成面吶～
接著
因為不舒服，想要解除酸痛便增加運動量
然而，錯誤的復建方式使發炎狀況更加嚴重
就跟大家說的一樣
西醫的肌肉鬆弛劑能夠短期治標，
所以
我也聽了很多朋友推薦各種的方式
像是針灸，有那種手痛醫生給你針腳，好妙喔～
還有電療、瑜珈、氣功、整脊...
但
現在練瑜珈會不會太遲啦？
之前新聞才在說電療有那種騙錢的說...不太想被白電
氣功?騙財騙色很多耶?
整脊?會不會把我整根折斷啊??
總之
後來我遇到一個很不錯的中醫
目前感覺是有效
為避免廣告之嫌,就不多說了
可以說的是,很貴!!
多年前SHE的Ella曾說:「不知是人在賺錢，還是被錢賺去？」
算算醫藥費，有同感 (淚)
另一個感想是「不是不報，時機未到」
怎麼說呢？
當身體承受到一個極限，會反撲的
我從翻個身、轉個頭都痛，舉手抬肩也痛
到現在，可以好好睡覺了
但仍不能輕忽
切身之痛
所以
請大家注重＂姿勢＂與＂休息＂唷！ ^^
說到這兒
我也該休息了 (告退)
女王務必保重鳯體
cafequeen提到：
「40歲以前你糟蹋身體，40歲以後換身體糟蹋你」
同類句型
「年輕時用健康換金錢，老了用金錢換健康」
antijava提到：
「年輕時用健康換金錢，老了用金錢換健康」
另類句型: 「年輕時用健康換金錢，老了用金錢換肉體」...... 
echen688提到：
另類句型: 「年輕時用健康換金錢，老了用金錢換肉體」...
修正版
「年輕時用肉體換金錢，老了用金錢換肉體」
造句解釋：老人家要用比較多的錢才能買到年輕的肉體....
(話說我從年輕買到老，老主顧不能算會員價嗎??...
)
tecksin提到：
修正版
「年輕時用肉體換金錢，老了用金錢換肉體」
再來加長版
「年輕時用自己的肉體換別人的金錢，老了用自己的金錢換別人的肉體」
思念青春的肉體阿~~~
妳知道嗎？邦友們.......
我最近正在重新找醫師治療我長達七年治不好的『膝蓋無力』問題
期間換過三大醫院、八位醫師，其中包含好評推薦、年度百大良醫
先生緣、主人福，似乎確有其事
大家記得注意運動，平常多做點延展操.........小心身子抗議.....錢賺多，不如健康多...
bigcandy提到：
期間換過三大醫院、八位醫師，其中包含好評推薦、年度百大良醫
聽來像是經過了八府巡按, 三堂會審, 最後用刑...... 
bigcandy提到：
我最近正在重新找醫師治療我長達七年治不好的『膝蓋無力』問題
拍打拉筋一天就可以好了大半, 尤其重點伺候是在膝蓋後面的委中穴....
93歲阿媽可以,你也可以啦~~
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=430612303618240&set=a.313003615379110.86178.308628375816634&type=1&theater
bigcandy提到：
膝蓋無力
糖叔叔....維骨力有試過嗎？？
我們家老總跟董事長都說有效耶....
wiselou提到：
維骨力
恩恩....我....沒有多餘預算....父親養老院費用已經壓死我了...
您終於回來了...
此次匆匆一見
不知下次是何時
希望吃粽子之前還能看到女王...
cdfu提到：
希望吃粽子之前還能看到女王...
除夕夜還要等女王發紅包的耶
tecksin提到：
除夕夜還要等女王發紅包的耶
鐵大把中秋跳過去了......
中秋要看到女王奔月嗎
japues提到：
中秋要看到女王奔月嗎
兔女郎比較實在.....
cdfu提到：
還能看到女王
喂...總裁...這...古時候是要抓去砍頭的...女王萬歲...（拜）
女王可以參加六月十七日網聚嗎?
要是女王要參加，我蹺課都要報名
要是拿不到簽名照~~~遺憾阿~
> japues提到：
簽名照
女王鳳體無恙, 真是幫中大幸呀！
iT邦幫忙MVPtecksin提到：
真是幫中大幸呀！
這一句, 好像在小說中常看到..... 
下一章, 八大門派圍攻光明頂?? .....
潛大，不是六大派嗎??多了那兩派
japues提到：
潛大，不是六大派嗎??多了那兩派
美國派......
我天天半夜二點睡，隔天還得早上七點半就上班，那該怎麼辦啊...
請打免費電話: 空八空空, 空九離, 空空空 ......
iT邦幫忙MVPplums提到：
半夜二點睡，隔天還得早上七點半就上班
然後再從九點睡到下午兩點...
連勝文 有說過一句話:"沒有任何的職業 值得拿生命去換"
所以 如果工作真的很痛苦 還是離職吧!
我的上個工作 因為要常常熬夜,所以一個月就走人了.
上上個工作,因為要天天畫圖,右手快廢了,只好離職.
所以 不要幹了,回家讓老公養就好.
kolom提到：
回家讓老公養就好
萬一回到家, 老公說: 婆, 我讓你養好不好...怎麼辦??
那就一起攜手創業,天無絕人之路.
kolom提到：
一起攜手創業
病來如山倒，病去如抽絲，畢竟羅馬不是一天造成的。
想要身體健康，不外乎
1.適當的飲食 - 吃全素。
2.適當的運動 - 健走或到山上走走。
3.充足的睡眠 - 最晚不超過半夜12點。
4.愉快的心情 - 可說是身體健康關鍵之一。
身體要好的過程，就像身體生病的過程一樣，
最大的差別，是生病的過程是越來越痛苦，
而要身體康復的過程，是身體有症狀但是越來越輕鬆，
所以要有信心堅持下去，身體會再康復的！
山中自有大藥，可以到山上或海邊走走，
曬曬太陽，可以參考日本人寫的「曬療」。
祝
身體健康如意！
richardsuma提到：
曬療
天空破大洞, 不要搞到紫外線曬傷...
richardsuma提到：
曬療
現代人...吃冷氣,吃冰,喝涼,晚上被子沒蓋暖...等, 造成寒氣入侵, 筋縮嚴重....
在太陽底下活動, 確實對身體有幫助....
要好得快...用 "拍打拉筋", 把寒氣排出來是較速效的方法....
氣淤肩膀僵硬, 出現嚴重的痧....
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=397184940294310&set=a.313003615379110.86178.308628375816634&type=1&theater
charmmih提到：
現代人...吃冷氣,吃冰,喝涼,晚上被子沒蓋暖...等, 造成寒氣入侵, 筋縮嚴重....
現代人...吹冷氣,吃冰,喝涼,晚上被子沒蓋暖...等, 造成寒氣入侵, 筋縮嚴重....
有開車的人, 冷氣對肩膀吹, 會很容易得五十肩....
坐辦公室的, 冷氣對頭上吹, 會很容易秃秃....建議調整位置, 或是穿個毛帽啦~~
任何東西都有折舊，
並且慢慢地不同零件有不同程度的耗損，
像常見的車子、電腦…等，
常常自己也忘了自己的身體，也包括在內無法例外，
只是同樣是車子，
有些人長期用車，車子仍像新的般，
大部份的人是會把車子弄得到處是問題；
同樣情形也是每個人怎麼用自己的身體，
也導致有些人年紀輕卻看起來糙老，
有些人年經大卻會被以為年紀較小。
常會看到許多的所謂健康資訊或觀念，
但卻不見得對每個人適用，
最近讀了 算病 這書，
才獲得怎樣才是真正對自己健康的觀念修正；
的確得知道自己的體質為何，
才採用何種的保養保健方式，
而不致愈保健愈出問題的情況。
L從前天開始...莫名頭痛...直到現在...
普拿疼...無效...
我是不是生病了啊...
唉....年紀也不小了....雖然離4字頭還有幾年的時光....
頭疼要注意喔，眼睛、耳朵有問題也會頭疼的，去做個詳細一點的健康檢查吧。
還有鼻子，我就是常常因為鼻子不舒服而頭疼。
鼓起勇氣去做鼻腔鏡...原來...真的....
wiselou提到：
原來...真的...
iT邦幫忙MVPwiselou提到：
L從前天開始...莫名頭痛...直到現在...
普拿疼...無效...
保重啊~
職業病是您花了多少時間累積出來的，就得花多少時間離開它；若是您離開不了您的職業也就離開不了職業病。
年輕真好, 但時光一去不覆返, 還有幾個10年呢?
有時滿無奈的, 除非不在原單位工作, 不然很多外在或慢性的傷害持續累積!
cafequeen
女王一番話，真是發人深省，趕快記下來先～
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