文章緣起

版上一篇寫盒子的作者，放棄比賽了。
同是待業之人，有點感慨，又少一個挑戰鐵人賽對手。
存款目前夠我生存五個月，所以設定一百五十天期限。
但是怕我的心堅持不到那天，就先妥協於有份工作。

大綱

• 文章緣起
• 家裡狀況
• 處理
• 調適

家裡狀況

待業的人會被認為時間最多，有事情優先被抓壯丁。
如果是突發狀況臨時要幫忙，這個我接受。
但是例行性事情臨時說要幫忙，就很無奈。
像是冰箱的菜不夠，要去菜市場買菜，但是這件事情前幾天就能去做。
週二有空可以幫忙，但是週三才講，偏偏正在準備週四面試。
幫，就沒有時間客製化履歷；不幫，又拒絕不了。
常常等到最後一天才說，就打亂原本的規劃。

處理

例行性事件，比方說買菜、繳帳單等等事情。

將例行性事件規劃在行程內，這樣就能避免時間衝突。
假設週日有面試，那麼週一到週四把家裡該做的事情處理完。
這樣週五週六就能專心準備履歷，不用擔心被抓去幫忙。

緊急性事件

不要把時間規劃太死，盡量以週為目標，並保留緩衝時間。
目標先從簡單設起，因為辦不到太多次，也會影響心情。

調適

因為是家人所以有過高期望，會希望他們諒解，待業不是閒閒沒事做。
有時候會覺得自己的時間不是時間，就開始自暴自棄。
老實說一個人在房間待久，各種負面想法接踵而來。
調適自己心情很難，我也還在找適合的解決方法，目前這二種還算有效。
出去跑三公里，回來大睡一覺，醒來就好多。
或是離開家裡這個空間，到外面公園喝杯飲料再回來。
出門很花錢，但是適時離開家裡一段時間，是可以緩解壓力。

期望

希望正在待業中的人，我們可以一起努力，這邊分享一首歌《我是誰我是誰我是誰》，裡面的一句話勉勵大家。

誠實做自己有時候很難，但請你勇敢的試一次看看