寫完了30天，看起來好像沒完賽，但近期工作與家庭兩邊忙碌，所以貼點之前看書的小筆記 共勉之

希望能在學習上獲得進步與成長

獲得幸福的七種方法
了解自我，實現自我
不論在什麼場合都要把真實的自己表現出來
依自己的意志行動，研究自己的個性，努力發現自我，了解自己的優點
把我們從煩惱中解放出來，培養平靜及自由的心，就要遵守以下的鐵則--不要模仿別人，要發現自我，實現自我
防止疲勞及煩惱的四個習慣
(1)除了和目前問題有所相關的，其他的都要全部收起來
(2)按重要性處理事務
(3)面對問題時要馬上解決，不要拖延
(4)學習組織化，委任性，管理化
疲勞的原因及其對策
對付神經性疲勞的對策--邊工作，邊休息
緊張是習慣，休息也是習慣，打破壞習慣即是培養好習慣
不論在何時何地都能放鬆，但非刻意勉力的放鬆。舒適的狀態是要消除所有的緊張和壓力，使心情快樂，舒暢
(1)任何時候都要放鬆
(2)盡量以輕鬆的姿勢工作
(3)隨時檢討自己
(4)睡前檢視自己
驅除疲勞及煩惱的因素
倦怠是工作效率衰減的原因
你很富有嗎？
擔心，不論從哪一方面來說都是徒勞無益的事
我們幾乎毫不關心自己所擁有的東西，而總是想奧那些欠缺的東西
要快樂，不要煩惱，就必須記住-不要計算缺失多少，而要計算擁有多少
盛名之累
當我們因為不當的責難而煩惱時，首要的原則是不要忘記，惡毒的責難，往往是一種偽裝的稱讚。要知道，沒有人會踢那條已死的狗
撐起傘，擋開責難之雨
越是要避免個人的責難而努力壓抑反感的話，敵人就越來越多
遭受指責時，想想第二個鐵則-盡己之力，然後撐起傘，別讓責難之雨淋傷了
第二部 感動他人的原則
8.對壞人也要講五分道理
不道人之短，專道人之長
理解和寬容必須有自制力和品德才能做到
感動他人的原則--不要批評也不要責難，更不要抱怨
9.滿足他人的”重要感”
要打動人心，給對方想要的東西是唯一的方法
感動人的原則 --用真誠的讚美，來鼓舞他人
10.置身於他人的立場
常常置身於對方的立場，自對方的立場來考慮事情
打動人的原則-激起他人強烈的需求
11.獻出真心
受人喜愛，打動別人的鐵則是--給予對方真誠的關心
12.由衷地讚美
時常滿足對方的重要感
打動人的原則--讓對方感到高貴重要，並且要有誠意
第三部 說服人的方法
13.不要指責對方的錯誤
富蘭克林-容忍別人所有對情感的直接反駁，和斷然主張
如果要說服別人，贏得別人同意，請千外記得--表示尊重對方的意見，絕不可告訴對方他錯了
14.心平氣和地說話
當你想使別人依從你的意見時不要忘了--以友善的方法作為起點
15.讓人說”是”的秘訣
一個善於說話的人都是在開端就先獲得一些”是”的反應
假使你想得到別人贊同你的意見--讓別人立刻說”是！是！”
16.如何啟發別人
假使你想影響別人來贊同你的意見時，切記--讓別人以為那意見是他的
17.喚起美好的心情
人們每做一件事都有兩個理由，一個是好聽的，一個是真實的
假使你想使別人贊同你的意見，就必須--訴諸高尚的動機，喚起美好的心情
第四部 改變人的方法
18.人人容許的批評
愈想改變他人的意見不著怨恨的方法是--間接地指出他人的錯處
把”但是”改成”並且或而且” 批評神經質的人，尤其要慎用委婉的忠告法
19.先說出自己的錯誤
欲想改變他人的意見，且不招怨恨是--在批評他人之前，先說出自己的錯誤
20.沒人喜歡接受命令
沒有人樂意真正接受所謂”命令”的，不妨試試--要用商量的口氣，代替直接的命令
21.讓他人保全面子
雖然在全勝之下，凱瑪爾將軍還不忘一條重要的規律，讓他人保全自己的面子