周慕姿x鄧惠文 聊《過度努力》、《我想看妳變老的樣子》

今天看到《過度努力》這本書，一路找到這個訪談影片，讓我想起了這一兩年自己很大的轉變，從努力學習開發，到享受、探索開發，這之間最大的差別是，我變得快樂了，所以我想要用這邊文章紀錄這過程中的心得，希望讓正在過度努力的做任何事的朋友，知道原來自己可以有另一種選擇

在過去努力是種生存之道，你知道努力，就一定會有收穫，即使筋疲力盡

那能不能再努力過後，給自己一個不努力的選擇，好好休息充電

我全都要！ 沒有目的地的努力，只會讓你累死在半路

記得自己在轉職的時候，接觸程式全新領域，當時並不確定是不是接下來就是要走這行，但又覺得錢都繳了，沒轉職成功，好像很浪費錢，所以努力上課，死背硬背重複練習的撰寫程式碼，但還是效果不彰、甚至想說哎！我是不是真的不適合，一樣的情況在我畢業後回頭去擔任助教，我注意到很多同學作業做得不太好，但其實他很努力，你從他註解很多行就知道，有時候從他的回覆，你可以感覺到他的挫折，很努力、查了很多資料，但怎麼還是寫不好？ 有趣的是教學方也一直強調不要這麼研究太多細節，夠用就好，但是對於會過度努力的人，就是會忍不住，因為害怕我少知道一點，我就會失敗，那究竟是失敗什麼？我也不知道，但就是怕

看看自己腳下的位置，想想自己想去的地方，決定路途要有哪些休息站

其實我們並不總是知道自己究竟要到哪一個地方、成為怎麼樣的人，我在報名上課的當下，我也不確定自己是否真的會轉職成工程師，所以我不喜歡這個問題，所以你三年、五年的目標是怎麼樣？，我只能分享我半年、一年的樣子，因為世界變化太快、我也是，記得在某次1on1我跟我的主管這樣說，所以呢？難道我們就當一灘爛肉嗎？其實也是可以，只要你自己喜歡、享受這樣，關鍵是你確定這樣的狀態是你想要的，如果是那你已經在終點，又何須移動

看看自己腳下位置，是想表達你自己是否清楚自己目前的定位、狀態、條件，如果你連自己在哪裡都不清楚，又如何設定目的地，又如何畫出兩點一線的那條線，所以你需要知道自己目前的位置，以當初上課目標轉職為例，剛從資策畢業、對程式開發只知道卻不理解，我有一份junior的工作，有機會學以致用，但我現在在適用期，我需要再三個月證明自己有成長空間，我目前薪資26K，已經報名課程，有既有資源可以讓我提問程式相關問題，諸如此類的對自己現況的描述，換句話說，盤點自已的資源

想想自己想去的地方，想像現階段會讓自己覺得滿意、幸福、快樂的藍圖，我強調現階段是指當下，因為當你了解的越多，會開始發現原來之前自己的藍圖，已經不能讓自己滿意了，所以請允許這個藍圖是否可以被隨時調整的，只要任何時候你覺得不滿意了，就可以調整，這裡的關鍵是畫出藍圖的能力，根本上是為了你的滿意、期待而服務的，以我當時的藍圖為例，我要有能力做產品、接觸數據分析、影響產品決策，我想要能做出帶給使用者好體驗的產品

決定路上有哪些休息站，藍圖有點像是目的地，休息站是通往目的地的中繼休息、沈澱、肯定自己用的，換句話說就是階段性目標，你可以自己決定達到這個目標想做哪些事，以我來說我可能就會徹底耍廢、出門玩玩、充充電，讓自己心滿意足、想要繼續上路、努力走到目的地再出發，允許自己可以不努力，這件事其實不簡單，尤其是對有自我要求的人，但我發現其實休息夠再出發、想清楚再做，可以過得更快樂、更容易達到目標，以我為例，那時候我的休息站是利用學由所成、做出成果、爭取加薪，爭取更好機會，我要30K、我要能夠接觸主要產品、我要能夠開發功能等等

小結

抵達目的地，不只一套劇本，很努力、很犧牲、身心俱疲是一種，走走停停、跌跌撞撞、享受過程也是一種，但真正的關鍵是搞清楚自己究竟想怎麼走這條路，而不是一昧的只接受社會、家庭給你那套說詞跟理由

對於現在努力學習程式的朋友，我想跟他說，如果你要轉職，那先把想要的工作條件寫下來、再回頭去看自己要努力到什麼程度，才可以成功走到目的地，程式開發很有趣，不像讀書考試有背有分，在這裡沒有標準答案、沒有一百分、沒人跟你說好棒棒、沒人會跟你出題庫、拼命努力不一定有收穫，跟現實生活一樣，所以你只要滿足自己、對得起自己就好．