今天不講計畫，今天分享一個讀書方法。
番茄時鐘法（Pomodoro Technique）是一種時間管理技巧，旨在幫助人們提高工作效率和集中注意力。它的基本原理是將工作劃分為短時間段，每段時間為25分鐘（一個“番茄”），然後休息5分鐘。每完成四個番茄後，休息更長時間，通常為15-30分鐘。以下是如何使用番茄時鐘法的基本步驟：
選擇任務：選擇要完成的任務或項目。
設定番茄時鐘：將一個定時器設置為25分鐘，這個時間段被稱為一個“番茄”。
專注工作：在這25分鐘內全神貫注地工作，盡可能不受幹擾，專注於任務。
休息：當25分鐘結束時，停止工作，休息5分鐘。
重覆番茄：重覆上述步驟，每完成一個番茄後休息5分鐘。當完成了四個番茄（約2小時）後，可以休息更長時間，通常為15-30分鐘。
6.記錄進度：在一張番茄時鐘工作表上記錄您完成的番茄數量。這可以幫助您追蹤工作進度並提高自律。
書方法。
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