家裡有些料理沒有正式食譜，煮的人只知道「鹽放一點、煮到差不多、看情況加水」。多年後，其他家人才發現，真正想留下的不只是菜名，而是那個人怎麼做、為什麼這樣做。今天不請 AI 推薦晚餐，也不是把一段話改成訊息，而是讓 AI 當採訪者，一次問一個問題，慢慢把一道家傳菜整理下來。

份量不確定可以說「一碗左右」或「依口味」，不必為了看起來專業而亂填數字。AI 可能自行補上沒說過的步驟，所以完成後要逐句核對，只保留真正做過的方法。

三個步驟

1. 打開 Gemini App，按麥克風，說出想留下的菜名。
2. 說：「請一次問我一個問題，先問材料，再問做法和小祕訣。」
3. 全部回答後，請 AI 整理成「材料、步驟、家裡的做法」三段。

可以直接照著說：「我想留下家裡的＿＿做法。請像採訪一樣一次問一題，不要替我增加沒說過的內容。」

今天的成果是一份由家人親口說出的食譜。它和 Day 1 的冰箱晚餐不同：Day 1 是讓 AI 提供新建議，今天是把原本存在家裡的經驗保存下來。AI 只是負責提問與整理，味道和故事仍然屬於家人。