一、前言

在 Day 1 中，我確定了這次 30 天鐵人賽的專案主題：「打造個人健康習慣追蹤系統」，並初步規劃了每日紀錄、歷史查詢、數據統計與習慣完成率等功能。

不過，在正式開始製作系統之前，我認為還有一個重要的問題需要先思考：我們為什麼需要這套系統？它究竟能解決什麼問題？

如果只是為了開發而開發，即使最後做出一個具有許多功能的系統，也不一定真的能幫助使用者。

因此，今天我想從日常生活中常見的情境出發，整理健康習慣管理可能遇到的困難，並思考資訊科技可以如何改善這些問題。

二、日常生活中有哪些問題？

經過初步思考，我將可能遇到的問題分成以下四類。

1. 記不清楚每天的生活習慣

有時候，我們可能會想知道自己今天喝了多少水、昨天睡了幾個小時，或是這個星期運動了幾次。

然而，如果沒有特別記錄，通常只能依靠印象回想，得到的結果不一定準確。

因此，我希望系統可以提供一個固定的紀錄方式，讓使用者能夠隨時記下每天的健康習慣。

2. 缺少可以回顧的歷史資料

即使知道自己今天的生活狀況，也不代表能夠了解長期的變化。

例如，最近總覺得睡眠不足，但如果沒有記錄過去幾天的睡眠時間，就很難比較自己是否真的睡得比較少。

透過保存每日紀錄，使用者就可以回顧不同日期的資料，進一步觀察自己的生活習慣。

3. 有紀錄，卻不知道如何分析

單純記下每天的數字，並不一定能讓人快速理解自己的狀況。

例如，連續記錄七天的睡眠時間後，如果還要自己逐筆計算平均值，就會增加整理資料的負擔。

因此，系統可以透過基本的數據統計，協助使用者計算平均睡眠時間、每日平均喝水量，以及每週運動總時間等資訊。

4. 不容易持續養成習慣

養成習慣需要時間，有時候即使設定了目標，也可能因為課業、工作或其他事情而忘記執行。

如果沒有明確的紀錄，就不容易知道自己完成了多少目標，也很難回顧過去的執行情況。

因此，我希望系統可以加入習慣完成率的功能，讓使用者能夠檢視自己的執行進度。

三、使用情境分析

為了讓問題更加具體，我設計了以下三個假設情境。

透過這些情境，我發現健康習慣追蹤系統的重點不只是儲存資料，更重要的是讓使用者能夠方便地查看、整理與理解自己的紀錄。

當資料可以被有效利用時，記錄才更有意義。

四、如何將問題轉化為系統需求？

在資訊系統的設計過程中，找出問題只是第一步，接下來還需要將問題轉換成可以實作的功能。

我將今天整理出的需求分成四個部分：

資料輸入： 使用者可以記錄每日的喝水量、睡眠時間、運動時間與蔬果攝取情況。

資料保存： 系統可以保留過去的紀錄，避免資料只存在當下。

資料分析： 系統可以計算平均值、每週運動時間等基本統計資訊。

進度追蹤： 使用者可以查看自己設定的習慣目標是否達成。

這些需求將作為後續設計資料欄位與規劃系統功能的依據。

初期會以簡單、容易操作的功能為主，避免加入過多不必要的設計，讓專案能夠在 30 天內逐步完成。

五、今日實作：建立問題與需求對照表

今天的實作不需要立即撰寫程式，而是先將問題整理成具體的需求清單。

我建立了以下對照表，作為後續開發的參考。

六、今日成果與心得

完成 Day 2 後，我整理出健康習慣追蹤系統希望解決的四個主要問題：缺乏固定紀錄、難以回顧歷史資料、缺少統計資訊，以及不容易持續追蹤目標。

同時，我也初步建立了問題與系統功能之間的對照關係，讓後續的設計與實作有更明確的方向。

透過今天的分析，我了解到資訊系統的價值不只是將人工操作自動化，更重要的是理解使用者真正遇到的問題，再選擇適合的方式解決。

接下來，我會進一步規劃系統需要記錄的資料欄位，思考每一項健康習慣應該使用什麼單位、資料型態與記錄方式，為後續建立資料表做好準備。