技術 學習策略：透過曼陀羅計劃表，幫自己開訓練菜單

學習要點 透過曼陀羅計劃表，讓學習路徑更加清晰。 故事描述 你常常聽到人說，某個人學得特別快。其實，原因通常是那個人的「底子好」。 什麼是「底子好」呢？對運動員...