我覺得適度的運動能夠有效的放鬆。 平常工作大多是用腦、用眼和用手，運動量不太夠，神經也都處在緊繃的狀態。下班之後去跑跑步、打個球，或是游泳、爬山、潛水等等，這些...
對抗工作壓力減壓秘方 1.事事先有計劃，別等到時間用完最後一刻才趕著去作。 2.做事一件一件來，尚未完成眼前工作時，別去想下一個任務。 3.討厭的工作儘早做完，...
對抗工作壓力減壓秘方 1.事事先有計劃，別等到時間用完最後一刻才趕著去作。 2.做事一件一件來，尚未完成眼前工作時，別去想下一個任務。 3.討厭的工作儘早做完，...
為什麼大家都在講「禁忌」而不談「傳說」呢？ 是因為男生八字重，都沒遇過嗎？ 就讓我來說「疑似」撞鬼的經驗吧 有一次我到一個新客戶那兒拜訪(不是掃廁所嘿我只掃我們...
為什麼大家都在講「禁忌」而不談「傳說」呢？ 是因為男生八字重，都沒遇過嗎？ 就讓我來說「疑似」撞鬼的經驗吧 有一次我到一個新客戶那兒拜訪(不是掃廁所嘿我只掃我們...
efd0193的鐵人檔案