1、去健身房，运动出一身淋漓大汗 2、一个人静躺着听听音乐 3、做自己感兴趣的事，比如，调洒、插花 4、户外、公园散散步 5、去电影院看看电影
1、去健身房，运动出一身淋漓大汗 2、一个人静躺着听听音乐 3、做自己感兴趣的事，比如，调洒、插花 4、户外、公园散散步 5、去电影院看看电影
多運動,多休息(不一定是睡覺哦!!),多去戶外走走看看,.找自已有興趣的事情做做!!!適時的放空自己的腦袋.
多運動,多休息(不一定是睡覺哦!!),多去戶外走走看看,.找自已有興趣的事情做做!!!適時的放空自己的腦袋.
工作壓力是不管從事什麼行業的人都有，我覺得心理調整建設是很重要，如果當下真的覺得壓力很大時，不妨暫時放開心情，去看看電影、聽聽音樂，或稍微休息一下。
yamo的鐵人檔案