你可以跟你的好朋友吃飯或出遊，把心裡的壓力講出來會輕鬆點，去郊外走走讓自己浮動的心沉澱一下，不要給自己太大壓力，想一些有趣的事或看有趣的電視節目與電影，開懷大笑...
對抗工作壓力減壓秘方 1.事事先有計劃，別等到時間用完最後一刻才趕著去作。 2.做事一件一件來，尚未完成眼前工作時，別去想下一個任務。 3.討厭的工作儘早做完，...
對抗工作壓力減壓秘方 1.事事先有計劃，別等到時間用完最後一刻才趕著去作。 2.做事一件一件來，尚未完成眼前工作時，別去想下一個任務。 3.討厭的工作儘早做完，...
yamo的鐵人檔案