從網路層面考量 推行動辦公室、虛擬辦公室、在家上班、虛擬會議室....... 最後達到全面自動化辦公室(無人辦公室)的境界，也就是請大家回家吃自己 :)
涼椅墊或是水椅墊可以改善痔瘡 運動才是王道, 血液循環好, 痔瘡會縮小.
換椅墊只是治標，要治本才對。 找醫生 早睡早起(11:00前要睡，很重要) 每天走路20-30分鐘(持續走喔，中間不可中斷才有運動效果) 每做下一小時一定要起來...
sleeplamb的鐵人檔案