推薦使用Wii Fit, 因為我就是靠它減了10幾公斤(約半年). 大部份是靠控制飲食(太晚不要吃), 以及晚上或假日在家跑步或踏步達成, 在我的Blog有進一...
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自從來到新公司,每天都有下午茶 體重瞬間從65升到70公斤 ps:身高173 只好從飲食下手 減了四個月左右,又瘦回62公斤 體檢幾乎一切正常
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