當年輕不再是護身符，各種病痛接踵而來。這份指南以患者視角，提供實用方法，幫助科技人建立永續的健康生活。
科技工作者常常需要久坐、長時間盯著螢幕，並在專案的時程壓力下維持高強度的精神集中。這樣的生活方式，往往帶來一連串健康問題：肩頸僵硬、背痛腰痛、眼睛疲勞、偏頭痛，...
雖然現在 Vibe Coding 很熱門，透過與 AI 協作，我們可以少打一些字，但生成出來的內容，仍需要人工檢查與程式碼微調，所以這個職業依然免不了長時間盯著...
抗藍光眼鏡（選配） 既然是科技人，那就來試試用科技的方法解決吧。我的第二個嘗試是購買抗藍光眼鏡。這類具備特殊功能的鏡片價格都不便宜，我還加購了遠視與散光度數，以...
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