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太疲勞身體發炎該吃什麼

抗發炎應避免吃醣類、油炸物、酒精、咖啡因 辛辣、重鹹、加工食品或精緻糕點容易使身體維持發炎狀態 也會加速老化形成 減少吃宵夜及應酬 能早點睡就盡量早點休息(盡量...

2021-10-01 ‧ 由 ocean00 提問