請問大家克服壓力源的辦法

很多時候壓力都是自己給自己的本人之前有一陣子也是很常因為各種無形壓力陷入永無止境的憂鬱如果自己真的排解不了 會造成生活上的困擾可以去看看心理醫生尋找藥物治療 尋...