請問大家克服壓力源的辦法

我自己是有去求助過心理諮商，我在職場上，對於中年女性主管有畏懼感 但之後透過諮商，我解開一些心理的打結 就是：這個問題如果不是你造成的，你就不要把過錯攬在自己身...