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張步桃談植物養生

搞 IT 的,應該很少注意到飲食,所以分享這段。
生梨潤肺化痰好, 蘋果止瀉營養高。
黃瓜減肥有成效, 抑制癌症獼猴桃。
番茄補血助容顏, 蓮藕除煩解酒妙。
橘子理氣好化痰, 韭菜補腎暖膝腰。
蘿蔔消食除脹氣, 芹菜能治血壓高。
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。
冬瓜消腫有利尿, 綠豆解毒療效高。
木耳搞癌散血淤, 山藥益腎浮腫消。
海帶含碘散淤結, 蘑菇抑制癌細胞。
胡椒驅寒兼除濕, 蔥辣薑湯治感冒。
魚蝦豬蹄補乳汁, 豬肝羊肝明目好。
益腎強腰吃核桃, 健腎補脾吃紅棗。

http://www.ylib.com/Search/ShowBook.asp?BookNo=F3052
http://www.yd.gov.cn/forum/viewthread.php?tid=344
http://blog.jianghu.taobao.com/u/NTM2MjQzOTQ=/blog/blog\_detail.htm?aid=18626422

謝謝海綿寶寶提供更正,原作者應該是第一個連結。

不過是如何找出來的呢?

為何我搜索的結果,都是在大陸?我被統戰了嗎?


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cheng
iT邦好手 1 級 ‧ 2010-02-06 16:44:14

有時候健康的飲食就是少吃油炸類
肉類不要攝取過多!多吃蔬菜、水果
再來個運動.........像我就喜歡打羽毛球
然後就是睡眠正常(11點前就寢.....很難)
以上做的到我就覺得很健康了

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michelle
iT邦新手 4 級 ‧ 2010-02-06 17:13:20

shunyuan提到:
生梨潤肺化痰好, 蘋果止瀉營養高。
黃瓜減肥有成效, 抑制癌症獼猴桃。
番茄補血助容顏, 蓮藕除煩解酒妙。
橘子理氣好化痰, 韭菜補腎暖膝腰。
蘿蔔消食除脹氣, 芹菜能治血壓高。
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。
冬瓜消腫有利尿, 綠豆解毒療效高。

看的眼花潦亂, 整理了一意思就是多吃這些就對了 :

梨子,蘋果,小黃瓜,獼猴桃(桃子嗎),番茄,蓮藕,橘子,韭菜,蘿蔔,芹菜
,白菜,菜花(青花椰菜嗎?),冬瓜,綠豆,木耳,山藥,海帶,蘑菇,胡椒,
蔥辣薑湯,魚蝦豬蹄,豬肝羊肝,核桃,紅棗。

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總裁
iT邦好手 1 級 ‧ 2010-02-06 18:12:33

化痰
生梨潤肺化痰好
橘子理氣好化痰,
癌症
抑制癌症獼猴桃。
菜花常吃癌症少。
木耳搞癌散血淤,
蘑菇抑制癌細胞。
補腎
韭菜補腎暖膝腰。
白菜利尿排毒素,
冬瓜消腫有利尿,
山藥益腎浮腫消。
益腎強腰吃核桃,
健腎補脾吃紅棗。
腸胃
蘋果止瀉營養高。
蘿蔔消食除脹氣,
黃瓜減肥有成效,
驅寒
胡椒驅寒兼除濕,
蔥辣薑湯治感冒。
其他
番茄補血助容顏,
蓮藕除煩解酒妙。
芹菜能治血壓高。
綠豆解毒療效高。
海帶含碘散淤結,
魚蝦豬蹄補乳汁,
豬肝羊肝明目好。

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海綿寶寶
iT邦大神 1 級 ‧ 2010-02-06 19:08:48

嚇我一跳
還以為本草綱目裡已經有「癌症」這字眼了
不僅講醫學
還能預測未來

Google了一下
這是由張步桃醫師編的養生保健食療歌

shunyuan iT邦研究生 1 級 ‧ 2010-02-06 20:58:51 檢舉

厲害

shunyuan iT邦研究生 1 級 ‧ 2010-02-06 21:01:26 檢舉

不過資料來源是從大陸 -- 軼名,還用簡轉繁過。

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