平常打噴嚏時，您是會忍住不發出聲音呢？
還是會很用力的哈啾，給它噴出來
當然要用手或是手帕捂住比較衛生
我發現許多同事打噴嚏時都會因為禮貌的緣故
故意忍住噴嚏，所以噴嚏都沒有完全打出來
這樣對身體是好是壞呢？
根據[求醫不如求己]這本書提到的取嚏法
就是利用人工故意刺激鼻子而打噴嚏
因為這樣可以將體內的寒氣給逼出來
為何體內會有寒氣呢？
夏天的冷飲與冰品
以及辦公室或是室內的冷氣
都會造成體內累積過多的寒氣
過多的寒氣會造成體內的廢物無法排除到體外
漸漸的就變成了肥胖體型
所以我們可以利用取嚏法來打噴嚏
讓體內的寒氣自然排出體外
這樣就可以升發體內的陽氣
取嚏法的方法是使用1/4張的衛生紙捲成一個圓錐體
記得捲衛生紙之前要將手洗乾淨
然後慢慢地放進鼻子去刺激鼻子的內膜
讓鼻子打噴嚏
這讓我想起小時候有一段時間我很喜歡拔小草的草心
然後放進鼻子去故意刺激鼻子然後打噴嚏
這樣會讓我覺得很舒服
看完書之後才知道原來這是因為利用體內的氣
將肺部裡面的寒氣或是廢物排除體外
因此會覺得很舒服
或許有人不太敢拿東西去刺激鼻子
我這裡提供一個方法
我每次抬頭去看太陽
記得要咪起眼睛
就會刺激我打噴嚏
提供給大家參考