之前介紹過五行養生
其中黃帝內經提供了非常多的資訊
今天就來介紹一下黃帝內經
以及黃帝內經中有提到
要照顧好五臟，應當吃那些時比比較適合
接下來就來繼續學習我們老祖先的智慧吧!
黃帝內經相傳是黃帝和歧伯的對話
其對話內容被後任記錄下來，並且有分為[素問]和[靈樞經]兩篇
其中的素問篇中的[藏氣法時論]提到

黃帝問曰：合人形以法四時五行而治，何如而從，何如而逆，得失之意，願聞其事。
歧伯對曰：五行者，金木水火土也，更貴更賤，以知死生，以決成敗，而定五藏之氣，間甚之時，死生之期也。
帝曰：願卒聞之。
歧伯曰：肝主春，足厥陰少陽主治，其日甲乙，肝苦急，急食甘以緩之。
心主夏，手少陰太陽主治，其日丙丁，心苦緩，急食酸以收之。
脾主長夏，足太陰陽明主治，其日戊己，脾苦濕，急食甘以緩之。
肺主秋，手太陰陽明主治，其日庚辛，肺苦氣上逆，急食苦以泄之。
腎主冬，足少陰太陽主治，其日壬癸，腎苦燥，急食辛以潤之，開腠理，致津液，通氣也

並根據這些內容討論出適合吃底下對應五臟的食物
肝:色屬綠:味屬甜:適合的食物有粳米、棗子、葵瓜子。
心:色屬紅:味屬酸:適合的食物有紅豆、李子、韭菜。
肺:色屬白:味屬苦:適合的食物有麥、杏仁果、小蒜。
脾:色屬黃:味屬鹹:適合的食物有大豆、栗子、藿。
腎:色屬黑:味屬辣:適合的食物有玉米、桃子、蔥。
您會發現上面都沒有葷的食物，呵呵!
為了節能省碳，環保愛地球
我自動將葷的食物去掉了
有興趣的人可以自行查找黃帝內經的原文說明
呵呵!要大家去找資料會不會有人懶得找
補充如下:但還是建議大家多吃天然且蔬食的食物
肝:色屬綠:味屬甜:適合的食物有牛肉。
心:色屬紅:味屬酸:適合的食物有狗肉(知道我不想列出來的原因了吧)。
肺:色屬白:味屬苦:適合的食物有羊肉。
脾:色屬黃:味屬鹹:適合的食物有豬肉。
腎:色屬黑:味屬辣:適合的食物有雞肉。

延伸閱讀:黃帝內經
http://www.chinapage.com/medicine/hw2.htm
http://ctext.org/huangdi-neijing/zh