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DAY 7
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Zoe's wonderland系列 第 7

事前都準備了..但緊張還是在所難免

無論什麼報告都要有所準備...但是緊張無法預料
不管是大報告小報告都要事前準備
因為我的腦子和嘴巴無法兜在一塊兒
所以每次都要先擬好草稿在講
不然就會發生兜圈子事件.....
而且本身說話速度很慢的我會因為要思考而產生停頓的現象
有準備會比較安心

可是有時候還滿羨慕那些腦中邏輯很好、知道自己要說什麼的人
他們腦袋瓜子裡都有很多的資料
或許是我閱讀不夠,又加上很容易緊張吧!!!!
有時候還要練習很多次~~~~~因為我實在太緊張了
導致常常會忘掉一些
不知道大家有沒有什麼方法可以降低緊張感??!!!


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Zoe's wonderland30
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magician
iT邦研究生 2 級 ‧ 2012-10-06 21:17:48

流程跑100遍....就只剩厭煩感 而不會有緊張感了

zoe22517 iT邦新手 4 級 ‧ 2012-10-07 14:55:25 檢舉

100遍.......這也不失個好方法!!!!!!!讚

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SunAllen
iT邦研究生 1 級 ‧ 2012-10-07 01:03:49

如果準備的很充實...有先試講和錄音,上台後就不會緊張了...

如果還是不行,那就常常上台報告吧! 經驗多了,自然就不會緊張。

zoe22517 iT邦新手 4 級 ‧ 2012-10-07 14:58:11 檢舉

是說我上台還不夠嗎@@?
恩.....謝謝你!!!!!我會加油~

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Ken(Bigcandy)
iT邦大師 1 級 ‧ 2012-10-08 12:36:13

容易緊張是因為『在乎』,其他則是經驗不足、技巧不夠等等

經驗部份~allen說得很清楚

技巧除了看別人說法做法外,我會建議對著鏡子練習、找朋友練習

至於太在乎而影響表現,這只能說『自我控制能力不足』,誰都會發生,只能盡量想著『冷靜、平常』而已囉

zoe22517 iT邦新手 4 級 ‧ 2012-10-08 20:12:07 檢舉

謝謝bigcandy
我懂了,你和allen都說得很清楚
我也會多多的練習
謝謝你喔^^

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