控制食慾，只吃早、晚餐，基本上中餐都沒吃，因為整天坐著，也沒消耗什麼體力，也順便減肥

這要依照個人體質而定，但從第一篇文章開始就已經說明，這個省錢大作戰是有目的的，是個人的規劃，做戰的目的是要在四年內還清房貸，是給自己人生的挑戰，今年已進行了三年多，剩下不到一年的時間，基本上是可以順利達成目標的..

今天要說的是食慾的控制，基本上中餐是可有可無的，因為一整天坐著打電腦，中午又吃了便當的話，下午繼續坐著，那腰圍是會蓬勃的快速發展的，因此在一方面減肥，另方面省錢的前提下，早已養成了中餐不吃的習慣，早餐的話不一定會吃，晚餐當然是必須吃，這樣以台北是一個便當塊百元來說，一個月也省下了二千多元，事實上應該不止，因為若是中餐跑出去吃，吃完走回公司的路上，一定又會手癢，買杯咖啡、買杯冰冰涼涼的飲料，喝下去解渴、解饞，因此中餐就趴著休息或去公司附近晃晃，讓腦筋放空一下，以便下午的工作得以應付。

長時間下來，腰圍即使沒瘦，但也不至發胖，況且以效益比來說，吃了中餐和沒吃一樣，中午時刻本就沒有飢餓感，況且吃得飽飽，胃藥消化，所以血液都往胃裡流，早成下午頭腦空空，頭昏腦脹，花了錢，沒得到效益，因此還是決定不吃中餐，當然除非是客戶請吃中餐、或是開會公司準備便當，那就另當別論了，但往往會帶回家當晚餐..