SEARCH IT邦幫忙，第六屆的鐵人賽在第一個耶，這SEO這樣好嗎

題外話了

今天有感「培養習慣是有方法的」

如果不是自然而然產生的習慣，有些時候是需要借點外力來變成習慣

除了利用他人的力量來監督自己的方法，像是參加鐵人賽這種逼自己建立寫網誌的習慣外，

像我目前能建立早上「擦保養品與上底妝」的習慣，竟然是把「洗頭髮的時間移到早上」來達成的

就是有這種不經意的小動作能讓你無痛建立小習慣，

發覺這種小動作其實很有趣，非常私人化，而且會有一種成就感與「愛自己」的被愛感

通常這種小動作都只適用在你自己，是只屬於自己的小秘密

不過對於剛建立的小習慣是要用心呵護的，

我發現有些小習慣好不容易建立了，卻會因為週末奔波不同地方而不自覺的中斷

像是有時週末會返鄉或是去老蕭家，而那些借外力的習慣因為外力不見了，習慣就不知不覺中斷了

我發現到了老蕭家或返鄉後我不太保養皮膚，再仔細想想，是因為房間沒有大一點的鏡子，要用鏡子要走出房間到廁所去用

只要有點小小麻煩就容易中斷才剛剛建立的習慣，解法只有兩個

1. 自己心裡要時時莫忘初衷，記得到洗手間去抹保養品

2. 買個大一點的桌上型鏡子放在那裡

如果要使用第二點就要小心不要給人帶來困擾

個人認為這種時時注意建立習慣的細節，也會潛移默化到自己在做事情的細心: 為了讓事情完美，你會開始專注在事先該做什麼準備

就類似於謝錦老師那句「活在生命的現場」的那種概念，你會變得很有踏時感，感覺自己時時刻刻活在地球上，而不是思緒常常飄在外太空那樣

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已經想好下次要寫什麼了

想要寫寫「工作的充實度與身體的保養」

以及我打從第一篇就說要寫的「面試被洗臉記」

另一篇還在考慮要不要寫，「外出用品準備」

ps的ps，ubuntu的無蝦米無法在text editor打字!?