iT邦幫忙

第 12 屆 iT 邦幫忙鐵人賽

DAY 6
2

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攝影師:Medhat Ayad,連結:Pexels

哈囉,我們又見面了,這次我們不聊技術,改聊「人生」,這是「替自己爭取自由」系列文章,會以「紀實」的方式,紀錄我如何在迷惘的人生中掙扎。

前天昨天 講了「決策疲勞」和「補償心理」的機制 ,今天來談談我自己嘗試,能有效避免以上兩機制的方法:「極簡生活」。

極簡能替生活帶來什麼效益 ?

有人會以為極簡人的房間是長這樣的:

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影片 What minimalism really looks like...,來自 Matt D'Avella

可能從「極簡」的字面上意思,聽起來像是「什麼都沒有」、「枯燥乏味」、「要捨去喜歡的東西」的感覺,但其實不然。

我理想中的極簡,比較像是這篇文章的封面照片那樣子的房間,擁有少數幾樣很喜歡的照片、物品,有收納空間可以把必要但沒有那麼好看的物品收起來。

前天、昨天所講的「決策疲勞」和「補償心理」,就是生活中有太多需要煩惱、需要作決定的事物,導致各種疲憊、表現不好,進而導致沒有辦法做好重要的決定,所產生的惡性循環。因為知道了事發的根本,那麼就直接從發生的根本原因去找解法,所以,我認識了「極簡風格」,起初我也是有些刻板印象,覺得好像要捨棄很多重要的東西,可能生活會變得很「可憐」,今天讓我來告訴你極簡所帶來的好處。

  1. 只需要注意你真正在乎的事物
  2. 其他的呢? 管他的,不重要

是不是聽起來很棒 ? 哈哈,這是我自己的理想啦,但身處在群體社會當中,總是有些不得不面對的社會化問題,這些躲不掉的問題已經夠煩了,那我能做的,就是 減少我身邊需要我煩惱的事物 囉,這就是開啟我的極簡路的起點。

「極簡」並不是終點,而是過程 - By 不知道誰講過,但我覺得很有道理的話

但其實極簡並不是只是捨棄物品這麼簡單,它是 一種哲學一種生活態度一種看待事物的方式,看出物品的意義與自己的連結,選擇真正對自己有意義的物品、選擇對自己有意義的事情來做,選擇自己想要的生活,還給自己選擇的權力,奪回屬於自己的掌控權

跟大家分享兩位極簡 Youtuber,剛好一女一男:

  1. 台灣少數的極簡 Youtuber,NanaQ: https://www.youtube.com/c/NanaQ
  2. Matt D'Avella: https://www.youtube.com/user/blackboxfilmcompany

如果你也跟我一樣對於人生迷惘,歡迎追蹤 這系列文章,一起研究怎麼探索自己。

我是 Sam,這是我的 替自己爭取自由系列 in 不做怎麼知道系列 文章,我們 明天見。


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